9 dấu hiệu chuyển dạ con so chính xác sẽ giúp các mẹ biết được thời điểm bé muốn chào đời và có sự chuẩn bị tốt nhất cho sự lâm bồn, chào đón bé yêu ra đời. Tuy đã được các bác sĩ thông báo chính xác ngày dự sinh nhưng gần đến ngày dự sinh thì các mẹ càng hoang mang lo lắng vì có rất nhiều trường hợp bé ra trước hoặc muộn hơn so với dự tính, khiến các mẹ không kịp đến bệnh viện, gây tổn thương cho bé trong quá trình chào đời. Thực chất trước khi sinh các mẹ sẽ có các dấu hiệu chuyển dạ để nhận biết bé đang muốn ra ngoài nên các mẹ hãy yên tâm nhé.Tùy vào mỗi sản phụ mà có những dấu hiệu chuyển dạ sinh con khác nhau, nhưng nếu bạn sinh con so thì có 9 dấu hiệu chuyển dạ cơ bản mà hầu như đa số các sản phụ đều gặp phải trong lần đầu sinh nở của mình. Để tìm hiểu chi tiết 9 dấu hiệu chuyển dạ con so chính xác là gì? mời mọi người cùng theo dõi những chia sẻ trong bài viết dưới đây nhé.

1. Hiện tượng chuyển dạ là gì?

Chuyển dạ là một quá trình đánh dấu sự kết thúc của thời kỳ thai nghén, sau 38 – 40 tuần mang thai. Thời gian chuyển dạ thường kéo dài từ 6 – 12 giờ ở phụ nữ sinh con rạ và thời gian này kéo dài tăng gấp đôi ở người mới sinh con lần đầu, nghĩa là từ 12 – 24 giờ tính từ khi xuất hiện cơn co tử cung chuyển dạ đầu tiên.

quá trình chuyển dạ rất dài

Chuyển dạ là quá trình dài và nhiều mệt mỏi ở bà bầu. Ảnh: Internet.

2. Nhận biết 9 dấu hiệu chuyển dạ con so

Dấu hiệu chuyển dạ có thể dễ dàng nhận biết thông qua những thay đổi của người mẹ trong tuần cuối thai kỳ, giúp mẹ dự đoán chính xác thời điểm thai nhi muốn chào đời. Với người sinh con so thì có 9 dấu hiệu chuyển dạ chính xác gồm:

2.1. Bà bầu đi đứng khó khăn hơn

Nếu mẹ bầu cảm thấy cơ thể nặng nề, đi đứng khó khăn hơn thì đó cũng là dấu hiệu em bé sắp chào đời đấy. Nguyên nhân là do xương chậu người mẹ đang dần mở rộng để em bé có thể ra ngoài dễ dàng hơn.

2.2. Xuất hiện cơn gò tử cung

Khi bước vào tháng cuối thai kỳ và gần đến ngày dự sinh mẹ sẽ thấy xuất hiện các cơn gò tử cung nhẹ. Những cơn co thắt này sẽ tăng dần cường độ và số lần xuất hiện, lúc ấy mẹ sẽ biết đâu là thời điểm sinh con.

cơn gò khi có 9 dấu hiệu chuyển dạ

9 dấu hiệu chuyển dạ con so không thể thiếu cơn gò tử cung. Ảnh: Internet.

2.3. Ợ nóng giảm bớt

Vào cuối thai kỳ, bụng mẹ sẽ to lên, đẩy dạ dày lên cao khiến tình trạng ợ nóng diễn ra thường xuyên. Tuy nhiên gần đến ngày sinh, ợ nóng sẽ giảm bớt vì lúc này thai nhi đã di chuyển xuống gần xương chậu để sẵn sàng chào đời.

2.4. Bà bầu đau lưng dưới

Một cơn đau ở lưng dưới có thể mang ý nghĩa em bé trong bụng bạn đang di chuyển tới vị trí phù hợp nhất để sẵn sàng chào đời. Cơn đau này có thể là khởi đầu cho những cơn co thắt khi chuyển dạ, và nó có thể kéo dài trong vài ngày nên đau lưng cũng là 1 trong 9 dấu hiệu chuyển dạ ở bà bầu thường gặp.

Nếu bạn không thể chịu đựng được những cơn đau lưng này thì có thể dùng thuốc giảm đau theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc tắm nước ấm hay nhờ người massage để giảm bớt khó chịu.

đau lưng cuối thai kỳ

Đau lưng cũng là một trong những dấu hiệu sắp sinh con ở mẹ bầu. Ảnh: Internet.

2.5. Dịch nhầy xuất hiện nhiều

Nút nhầy tử cung giúp bảo vệ thai nhi khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn, khi sắp sinh dịch nhầy sẽ bong ra để mở đường cho thai nhi ra ngoài. Trước khi chuyển dạ, mẹ bầu sẽ thấy dịch nhầy có màu nâu, hồng hoặc đỏ xuất hiện nhiều lần trong ngày, đó cũng là dấu hiệu báo thai nhi chuẩn bị chào đời đấy.

2.6. Bà bầu đi vệ sinh nhiều hơn

Thai nhi càng phát triển càng gây nhiều áp lực lên bàng quang khiến mẹ thường xuyên đi tiểu. Trong tuần cuối cùng của thai kỳ, mẹ sẽ đi tiểu nhiều hơn hẳn so với thời gian mang thai do thai nhi di chuyển xuống dưới, gây áp lực lớn lên bàng quang.

Để tránh mất nước do đi vệ sinh nhiều, mẹ nên mang theo chai nước bên mình và uống bất cứ khi nào có thể. Tuy nhiên cần tránh cà phê và những thức uống có tính kích thích bàng quang.

tiểu nhiều là dấu hiệu chuyển dạ

Thai nhi tụt xuống dưới gây áp lực lên bàng quang làm bà bầu đi vệ sinh nhiều. Ảnh: Internet.

2.7. Đầu ngực bà bầu rỉ sữa

Không phải đợi đến khi cho con bú ngực mẹ mới có rỉ sữa mà những mẹ mang thai 3 tháng cuối có thể xuất hiện tình trạng này. Đặc biệt, mẹ sẽ thấy rõ việc này nhất trong vài tuần trước khi sinh con. Sữa rò rỉ ra lúc này là sữa non – một loại sữa giàu dinh dưỡng rất tốt cho bé trong những ngày đầu đời.

2.8. Bà bầu bị sưng âm đạo

Mang thai khiến mẹ dễ bị sưng ở những vùng khác nhau trên cơ thể. Giai đoạn gần sinh, khu vực âm hộ sẽ bị sưng lên, đó là do lượng máu tăng cao ở khu vực này. Nhất là khi bước vào tuần thứ 37, thai bắt đầu di chuyển xuống khung xương chậu để chuẩn bị chào đời.

2.9. Vỡ ối

Mẹ cần biết rằng, khi bước vào những tháng cuối thai kỳ, túi ối có thể vỡ bất cứ lúc nào. Nó có thể vỡ ào cùng lúc hoặc rỉ ối nhỏ giọt kéo dài vài ngày. Đây là 1 trong 9 dấu hiệu chuyển dạ rõ ràng nhất xác nhận mẹ sắp sinh em bé. Khi thấy dấu hiệu vỡ ối mẹ hãy đến ngay bệnh viện để được kiểm tra, tránh nguy cơ nhiễm trùng và được các bác sĩ tư vấn phương pháp sinh an toàn nhất.

vỡ ối khi chuyển dạ

Mẹ phải nhập viện ngay khi thấy tình trạng vỡ ối xuất hiện. Ảnh: Internet.

3. Bà bầu chuyển dạ nên ăn gì?

Khi đã nhận biết được 9 dấu hiệu chuyển dạ con so thì các mẹ hãy chuẩn bị thật tốt cho bản thân để tránh mất sức khi chuyển dạ. Việc bổ sung bữa ăn nhẹ hoặc nhấp chút nước sẽ giúp các mẹ thoải mái hơn để đối phó với cơn chuyển dạ kéo dài đấy.

Tốt nhất là các mẹ nên ăn những gì mình thích khi chuyển dạ. Các mẹ cần lưu ý một chút là những đồ ăn chứa nhiều chất béo có thể khiến các mẹ bị đầy bụng và cảm thấy mệt mỏi. Đồ ngọt sẽ rất dễ ăn và sẽ cung cấp nhiều năng lượng một cách nhanh chóng nhưng năng lượng này chỉ tồn tại tương đối ngắn và có thể lại khiến các mẹ cảm thấy cạn năng lượng.

Bổ sung đồ ăn có chứa carbonhydrat sẽ rất tốt trong quá trình chuyển dạ vì nó dễ tiêu hóa và khó bị mất đi. Điều này sẽ giúp ích cho quá trình chuyển dạ của các mẹ.

ăn nhẹ khi chuyển dạ sinh

Việc ăn nhẹ giúp các mẹ có đủ thể lực cho quá trình chuyển dạ. Ảnh: Internet.

Các mẹ có thể tham khảo một số loại đồ ăn dưới đây để bổ sung lúc chuyển dạ:

  • Bánh mỳ nướng, bánh naan hoặc bánh chapati
  • Bánh sandwiches
  • Ngũ cốc
  • Mỳ ống
  • Sữa chua
  • Bánh qui mềm hoặc giòn
  • Súp

Các mẹ nên ăn từng chút và thường xuyên sẽ tốt hơn là ăn nhiều cùng lúc. Giai đoạn này, quá trình tiêu hóa sẽ lâu hơn bình thường vì mạch máu tập trung vào tử cung nhiều hơn là dạ dày. Điều đó có nghĩa là các mẹ sẽ cảm thấy buồn nôn nếu ăn quá nhiều cùng lúc.

Với 9 dấu hiệu chuyển dạ con so sớm và chuẩn nhất trên đây chắc hẳn các chị em phụ nữ đã có thêm nhiều kiến thức hữu ích cho bản thân, nhanh chóng phát hiện được thời điểm con yêu của mình muốn chào đời để nhanh chóng tới bệnh viện, đảm bảo tốt nhất cho quá trình chào đón bé yêu ra đời. Hy vọng những chia sẻ của chúng tôi sẽ cung cấp thêm được phần nào thông tin kiến thức cho mọi người và chúc các sản phụ vượt cạn thành công, khỏe mạnh.

Lan Hương tổng hợp