Làm đẹp vùng kín sau sinh là việc làm có phần tế nhị nhưng rất được các chị em phụ nữ quan tâm. Điều này xuất phát từ thực tế những thay đổi về màu sắc và kích thước của vùng kín sau khi trải qua quá trình sinh nở. Việc làm đẹp cho vùng kín sau khi sinh cũng chính là cách để chị em có thể thoải mái, tự tin với cơ thể của mình khi ân ái cùng chồng, tránh những mặc cảm và tự ti. Để giúp chị em có những kiến thức làm đẹp an toàn và hiệu nghiệm nhất, Big.vn xin chia sẻ một số cách hay sau đây.

1. Bí quyết thu hẹp kích thước vùng kín

 1.1 Làm đẹp vùng kín sau khi sinh bằng lá trầu không

Theo kinh nghiệm dân gian, làm đẹp vùng kín sau khi sinh bằng lá trầu không mang lại hiệu quả cao cho các chị em phụ nữ. Bởi lá trầu không giúp se khít và làm cho vùng kín săn chắc, hồng hào, tươi tắn hơn. Không những vậy, xông hơi bằng lá trầu không còn giúp khử trùng, khử mùi hôi và phòng chống được các bệnh viêm nhiễm rất tốt.

Để thực hiện xông hơi, chị em cần chuẩn bị 2 nắm lá trầu không bánh tẻ, 3 thìa cà phê muối, 2 quả chanh, 2 lít nước, nồi, chậu.

  • Lá trầu không đem rửa sạch và vò nhẹ.
  • Cho 2L nước bào nôi đun sôi rồi cho lá trầu vào nấu sôi lại cùng 2 thìa muối. Đun trong 5 phút.
  • Vắt nửa quả chanh vào 1 thìa muối để xoa nhẹ vùng kín, tẩy da chết và rửa lại bằng nước ấm.
  • Đổ nước lá trầu không đã sôi ra chậu, để nguội còn khoảng 50 độ.
  • Ngồi xông hơi trong phòng kín gió hoặc có thể trùm mền cho nước bốc hết hơi nóng.
  • Dùng khăn xô mềm lau lại vùng kín sau khi xông hơi.
  • Phần nước còn lại đem pha thêm nước cho ấm vừa dùng rửa vùng kín nhiều lần trong ngày.

Lưu ý khi thực hiện khi xông hơi bằng lá trầu không:

  • Chị em chỉ thực hiện sau khi đã sinh con được 3 ngày, mỗi tuần thực hiện 2 lần.
  • Chú ý nhiệt độ nước tránh làm bỏng vùng kín.
  • Mỗi lần xông hơi không nên quá 20 phút.
xông hơi vùng kín bằng lá trầu không

Xông hơi bằng lá trầu không giúp thu hẹp kích thước vùng kín cho chị em sau sinh. Ảnh: Internet

1.2 Làm se khít vùng kín bằng bài tập Kegel

Tập kegel để se khít vùng kín là phương pháp mà hiện nay rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Với phương pháp này, chị em có thể tự tập ở nhà chỉ mất khoảng 3 – 5 phút sẽ giúp vùng kín thu hẹp đáng kể sau khi sinh con.

Bài tập 1:

  • Chị em nằm trên thảm và đưa một ngón tay vào bên trong âm đạo.
  • Dùng các cơ ở thành âm đạo để kẹp lấy ngón tay để âm đạo co lại.
  • Đến khi âm đạo không co được nữa thì thả lỏng các cơ và lặp lại động tác này trong 2 phút.

Bài tập 2:

  • Chị em nằm thoải mái trên thảm, 2 chân dạng ra 2 bên và chụm lại ở gót chân như hình cánh bướm.
  • Cố gắng giữ tư thế này trong 10 giây rồi chụm 2 đầu gối lại với nhau.
  • Đưa đầu gối gần lên ngực và giữ tư thế này trong 20 giây.
  • Thực hiện liên tục trong 2 phút.
bài tập kegel

Bài tập kegel giúp vùng kín săn chắc khỏe mạnh. Ảnh: Internet

Bài tập 3:

  • Chị em nằm ngửa trên thảm, 2 chân rộng bằng vai.
  • Từ từ nâng hông lên sao cho cẳng chân tạo với mặt thảm góc 90 độ.
  • Giữ nguyên tư thế này trong 5 giây và thực hiện trong 2 phút.

Làm đẹp vùng kín sau khi sinh bằng bài tập kegel cần lưu ý thực hiện mỗi ngày và phải cắt móng tay và vệ sinh bàn tay sạch sẽ để không làm tổn thương vùng kín.

2. Làm đẹp vùng kín sau khi sinh về màu sắc

2.1 Làm hồng vùng kín bằng dầu dừa

Dầu dừa được biết đến là nguyên liệu làm đẹp và dưỡng da hiệu quả nên chị em cũng có thể áp dụng để làm hồng vùng kín bằng cách:

  • Vệ sinh vùng kín sạch sẽ. “dọn cỏ” thường xuyên cho dễ chăm sóc.
  • Lấy 1 lượng dầu dừa thoa lên da vùng kín và massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút.
  • Vệ sinh da thật sạch lại với nước ấm.

Phương pháp này nên thực hiện thường xuyên giúp làn da vùng kín hồng hào hơn. Tuy nhiên nó cũng kích thích “cỏ” mọc nhiều hơn nên chị em phải dọn dẹp sạch sẽ.

làm đẹp vùng kín sau khi sinh với dầu dừa

Dầu dừa giúp vùng kín mềm mại và hồng hào. Ảnh: Internet

2.2 Làm hồng vùng kín bằng sữa tươi không đường

Sữa tươi không đường có nhiều vitamin và dưỡng chất dồi dào giúp làn da mịn màng, hồng hào, trẻ trung. Để làm đẹp vùng kín sau khi sinh con bằng sữa tươi không đường, chị em chỉ cần:

  • Cho sữa vào bát cùng vài giọt tinh dầu cam hoặc chanh đem trộn đều.
  • Dùng hỗn hợp thoa lên da để trong khoảng 30 phút.
  • Cuối cùng rửa sạch nhẹ nhàng và lau khô bằng khăn mềm.

2.3 Làm vùng kín hồng hào bằng chanh, nghệ và dầu oliu

Tác dụng của nghệ là làm giảm vết thâm, kích da trắng hồng mịn màng nên cũng có thể áp dụng đối với vùng kín. Chị em có thể sử dụng tinh bột nghệ để nâng cao hiệu quả theo các bước sau:

  • Lấy 1 thìa bột nghệ trộn cùng với 1 thìa dầu oliu, 1 thìa nước cốt chanh.
  • Vệ sinh vùng kín sạch sẽ bằng nước.
  • Thoa hỗn hợp trên vào vùng kín và đợi khô. Lưu ý không nên để hỗn hợp dính vào trong sẽ gây khó chịu.
  • Đợi khô và rửa lại bằng nước sạch, lau khô.
chanh nghệ dầu oliu

Nguyên liệu giúp làm hồng vùng kín. Ảnh: Internet

Làm đẹp vùng kín sau khi sinh bằng các biện pháp trên sẽ giúp cải thiện về màu sắc và kích thước một cách đáng kể. Để tự tin hơn trong “chuyện ấy” cùng chồng, chị em nên áp dụng thực hiện hàng ngày để thấy hiệu quả rõ rệt. Đừng vội nản chí và tự ti khi thấy “cô bé” của mình sau sinh lại xuống dốc không phanh nhé! Chỉ cần áp dụng đúng các phương pháp của Big.vn đã bật mí như trên, đảm bảo bạn sẽ không thể hài lòng hơn với kết quả đạt được. Chúc các chị em sẽ tìm lại được những phút giây thăng hoa nồng nàn với ông xã yêu sau những ngày dài bầu bì xa cách nhé!

Nguyễn Hoài tổng hợp

Liên hệ quảng cáo: 0936675916 – Mr Long
Liên hệ quảng cáo: 0936675916 – Mr Long