Cách ăn sữa chua cho bé 6 tháng tuổi như thế nào hợp lý?

Cách ăn sữa chua cho bé 6 tháng tuổi như thế nào hợp lý? là câu hỏi của nhiều ông bó bà mẹ hiện nay. Từ lâu sữa chua được biết đến như một loại chế phẩm rất tốt cho sức khỏe và đường tiêu hóa đúng không nào. Bắt đầu từ 6 tháng tuổi trẻ đã có thể bắt đầu ăn sữa chua để cung cấp thêm lợi khuẩn cho cơ thể, tuy nhiên nhiều các mẹ không biết nên cho trẻ ăn bao nhiêu sữa chua một ngày là đủ, khi nào nên cho trẻ ăn sữa chua, những lưu ý khi cho bé ăn sữa chua là gì,….để giải đáp những vấn đề này, mời các mẹ cùng theo dõi chia sẻ của chúng tôi trong bài viết dưới đây nhé.

Hãy cùng big.vn tìm hiểu cách dùng sữa chua cho bé 6 tháng tuổi và những điều cần lưu ý dưới đây để có thêm nhiều kiến thức hữu ích nhé.

1. Giá trị dinh dưỡng của sữa chua

Trong các loại chế phẩm sữa cho bé, sữa chua được xem là món ăn dặm dinh dưỡng tuyệt vời, “thân thiện” với hệ tiêu hóa của bé. Bởi sản phẩm này được làm từ sữa đã được lên men bởi các vi khuẩn có lợi, đường lactoza trong sữa đã được chuyển thành axit lactic. Loại axit này có tác dụng làm đông thành phần sữa đạm trong sữa, do đó sữa chua ăn trở nên sánh đặc.

Trong sữa chua chứa nhiều chất đạm, chất béo, đường lactoza, canxi, vitamin, DHA…Chúng rất tốt cho đường ruột của bé, giúp bé hấp thu được nhiều canxi, tăng cường sức đề kháng, kích thích sự phát triển trí thông minh.

Cách ăn sữa chua cho bé 6 tháng tuổi như thế nào hợp lý?

2. Cách dùng sữa chua cho bé 6 tháng tuổi

Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng quốc gia, bé từ 6 tháng tuổi có thể bắt đầu ăn sữa chua và một số chế phẩm từ sữa khác (váng sữa, phomai). Lượng sữa chua hợp lý cho từng độ tuổi của trẻ nhỏ như sau:

  • 6-10 tháng: 50g/ngày
  • 1-2 tuổi: 80g/ngày
  • Trên 2 tuổi: 100g/ngày

Để sữa chua trở thành món ăn mới đầy bổ dưỡng và tạo sự thích thú ở trẻ, các bậc phụ huynh cần nắm rõ những lưu ý sau:

  • Không cho trẻ ăn lúc đói: Bởi khi đói, dạ dày của trẻ trống rỗng, lượng axit lớn. Khi hấp thu sữa chua, các lợi khuẩn sẽ bị axit tiêu diệt hết. Như vậy ăn sữa chua cũng vô bổ.
  • Sữa chua cần tránh xa các thực phẩm: thịt đông lạnh, xúc xích, thịt hun khói, lạp xưởng… Nếu kết hợp sữa chua với những món ăn này, rất dễ gây nên tình trạng táo bón, đau dạ dày, làm rối loạn đường tiêu hóa.
  • Sau khi ăn sữa chua, cần vệ sinh miệng kỹ càng cho bé: Vì trong sữa chua có các vi khuẩn cực kì mạnh, nếu không xúc miệng sẽ làm hỏng men răng quá trẻ.
  • Không hâm nóng sữa chua: Vì khi hâm nóng sữa chua sẽ làm các vi khuẩn có lợi trong sữa chua bị mất đi, nguồn dinh dưỡng quý giá cũng không còn chất lượng.
  • Ngoài những lưu ý trên, các bậc phụ huynh cần quan tâm đến việc lựa chọn sữa chua cho bé 6 tháng tuổi có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, còn thời hạn sử dụng và đến từ thương hiệu có uy tín.

Sau khi theo dõi cách ăn sữa chua cho bé 6 tháng tuổi như thế nào hợp lý? trên đây chắc hẳn các mẹ đã biết cách cho bé ăn sữa chua đúng chuẩn, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe rồi đúng không nào. Hãy thường xuyên cho bé ăn sữa chua để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể nhé. Chúc các bé luôn khỏe mạnh, hay ăn chóng lớn mỗi ngày và hãy luôn đồng hành cùng big.vn để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.