Phương pháp giảm cân bằng hỗn hợp nước quế và táo đang là cách giảm cân đánh tan mỡ thừa hiệu quả nhất hiện nay được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn, bởi cách thực hiện loại nước uống này vô cùng đơn giản có thể làm ngay tại nhà mà công dụng thì vô cùng hiệu quả, có thể thấy giảm rõ rệt trong một tuần từ 3 đến 4kg. Trong thành phần của táo và quế có những chất có thể đốt lượng mỡ thừa trong cơ thể khi trộn hai loại này với nhau sẽ tạo nên một hỗn hợp thần thánh có thể giúp giảm cân an toàn nhất. Để biết cách thực hiện giảm cân bằng nước quế táo thành công đúng cách nhất các bạn không nên bỏ qua bài viết sau.

Hãy cùng big.vn tham khảo ngay cách giảm cân bằng táo và quế có thể nhiều bạn chưa biết sẽ được chia sẻ ngay dưới đây nhé.

1. Tại sao nước quế táo lại giúp giảm cân?

Táo: có chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp bạn giảm cân. Trước hết, chất polyphenol trong táo giúp làm chậm quá trình tiêu hóa carb và phân tách chúng thành các loại đường đơn giản, làm giảm lượng đường trong máu. Polyphenol có trong táo cũng làm giảm sự hấp thu glucose và kích thích tuyến tụy sản xuất ra insulin để giúp điều tiết lượng đường trong máu.

Cách giảm cân nhanh trong 1 tuần nhờ hỗn hợp nước táo và quế phần 1

Táo chứa ít calo (chỉ khoảng 65 calo có trong một quả) và chứa nhiều chất xơ (khoảng 3g chất xơ trong 1 quả), tốt cho chế độ giảm cân.

Quế: giúp ổn định lượng đường trong máu và làm tăng quá trình trao đổi glucose. Bởi vì lượng đường trong máu cao sẽ làm tăng khả năng tích tụ chất béo và quế sẽ giúp ngăn chặn điều này. Quế còn giúp cải thiện chức năng insulin và rất tốt cho quá trình giảm cân.

Cách giảm cân nhanh trong 1 tuần nhờ hỗn hợp nước táo và quế phần 2

2. Công thức làm nước quế táo giảm cân

Nguyên liệu

  • 1 quả táo
  • 1 thanh quế dài (khoảng 10cm)
  • Nước lọc nguội
  • Đá viên
  • Một chiếc bình dung tích 2 lít

Cách làm như sau

  • Táo bạn đem rửa sạch, ngâm nước muỗi pha loãng trong khoảng 5 phút để khử chất độc. Sau đó, thái táo thành từng lát mỏng và thả xuống đáy bình.
  • Thả thanh quế vào trong bình.
  • Cho đá vào khoảng 1/2 bình, đổ nước lọc và đậy chặt nắp lại.
  • Để bình nước quế táo trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 1-2 giờ. Sau đó, bạn có thể lấy ra thưởng thức.

Cách giảm cân nhanh trong 1 tuần nhờ hỗn hợp nước táo và quế phần 3

Cách dùng

  • Bạn uống khoảng 250ml nước quế táo trước mỗi bữa ăn 30 phút. Mỗi ngày bạn không uống quá 3 cốc. Áp dụng công thức này đều đặn trong 2 tuần liên tiếp, sau đó bạn tạm ngưng 5 ngày và tiếp tục liệu trình mới nếu muốn giảm cân thêm.
  • Với công thức giảm cân này, bạn vẫn duy trì chế độ ăn uống bình thường, ăn thêm nhiều rau xanh và rái cây, đồng thời cắt giảm đồ chiên rán, đồ ăn nhanh cũng như đồ uống có ga để đẩy nhanh quá trình giảm cân.
  • Bên cạnh đó, bạn cũng có thể vận động nhẹ nhàng bằng các bài tập chạy bộ, leo cầu thang…

Cách giảm cân nhanh trong 1 tuần nhờ hỗn hợp nước táo và quế phần 4

Chúng ta vừa xem qua cách thực hiện và hướng dẫn sử dụng hỗn hợp nước quế táo giúp giảm cân an toàn hiệu quả nhanh chóng chỉ sau 1 tuần. Khi đã quyết định thực hiện giảm cân bằng phương pháp này thì các bạn nên thực hiện đúng cách nhất để mang lại hiệu quả cao như mong muốn. Chúc bạn áp dụng giảm cân thành công và đừng quên đồng hành cùng big.vn để biết thêm nhiều thông tin nhé.

Liên hệ quảng cáo: 0936675916 – Mr Long
Liên hệ quảng cáo: 0936675916 – Mr Long