Cách giảm đau ngực sau sinh luôn là kiến thức cần thiết đối với sản phụ. Vì sau khi sinh, đa số phụ nữ đều rơi vào tình trạng âu lo, căng thẳng với cảm giác đau nhức ở ngực, đôi khi kèm sốt. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến viêm tắc tia sữa, viêm tuyến vú và thậm chí áp xe vú. Mẹ bị đau ngực nghiêm trọng sẽ làm giảm chất lượng sữa, khó khăn khi cho con bú. Vì vậy, điều quan trọng nhất là mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân của triệu chứng này để từ đó có biện pháp xử lí kịp thời. Hãy cùng Big.vn nghe những lời chia sẻ từ các chuyên gia sản khoa nhé.

1. Những nguyên nhân phổ biến khiến mẹ bị đau ngực

Tình trạng đau ngực ở phụ nữ sau sinh có nhiều nguyên nhân. Theo nhiều nghiên cứu, các bác sĩ đã nêu ra một số lý do phổ biến sau:

1.1 Sai tư thế khi cho con bú

Tư thế nằm bú của bé đặt sai vị trí khiến núm vú bị sưng đau. Vì vậy, trước khi cho bé bú, mẹ nên kiểm tra và điều chỉnh tư thế đúng cách sao cho dễ chịu nhất.

sai tư thế cho con bú khiến mẹ bị đau ngực

Sai tư thế cho con bú có thể khiến mẹ bị đau ngực. Ảnh: Internet

1.2 Khô đầu ti do dùng máy hút sữa

Trong tuần đầu khi cho bé bú, có thể mẹ chưa quen với hiện tượng sữa căng và tràn. Lúc này, nhiều mẹ xử lí bằng cách hút sữa bằng dụng cụ. Tuy nhiên việc làm này có thể gây đau đớn do sự cọ xát của máy hút sữa với núm vú.

1.3 Bé bị tưa lưỡi và nhiễm khuẩn nấm ở lưỡi

Bệnh tưa lưỡi ở bé do nấm Candida khiến vi khuẩn truyền từ miệng bé đến đầu ti. Dấu hiệu cho thấy mẹ bị đau nhức ngực do nấm Candida là sự ửng đỏ, châm chít ở bầu ngực.

1.4 Xuất hiện khối u ở ngực

Nếu mẹ sờ thấy có cục u ở bầu ngực bên cạnh sự căng sữa thì rất có thể xuất hiện khối u gây đau nhức ngực. Khối u này còn gọi là nang sữa, là một trong các tuyến vú giúp tiết và dự trữ sữa. Bọc u sữa là u lành tính nên mẹ cũng đừng quá lo lắng nhé, hiện tượng này không gây nguy hiểm nên không cần phẫu thuật, mẹ cần uống một số loại thuốc theo chỉ định.

Cách giải quyết tốt nhất là mẹ nên đến tham khảo ý kiến bác sĩ để được khám và chữa trị. Mẹ cũng nên lưu ý là phụ nữ sau sinh bị u bọc sữa có thể phải ngừng việc cho con bú để chữa dứt hẳn nhé.

mẹ nên tham khảo mẹo giảm đau ngực sau sinh

Mẹ bị đau ngực sau sinh có thể do xuất hiện khối u. Ảnh: Internet

2. Cách giảm đau ngực sau sinh hiệu quả

Dựa trên những nguyên nhân đã tìm hiểu, bác sĩ đã đưa ra lời khuyên về những phương pháp giảm đau ngực sau sinh cho mẹ như sau:

  • Kiểm tra và điều chỉnh tư thế bú cho bé. Mẹ nên cho bé bú trong thời gian ngắn và tăng số lần bú trong ngày. Khi bé ít đói, lực bú sẽ nhẹ và ít ma sát hơn.
  • Bé bú đúng tư thế là khi cằm và mũi chạm vào ngực mẹ, mẹ có thể nhìn thấy núm vú hoặc phần quầng vú ở miệng bé. Mẹ cần lưu ý nên cho bé bú đều hai bên bầu ngực vì sự lệch ti sẽ gây ra hiện tượng căng cứng, đau nhức ở phần ngực mà trẻ ít bú.
  • Trong trường hợp mẹ cho bú đúng tư thế nhưng ngực vẫn khó chịu thì hãy dùng khăn thấm nước ấm lau quanh vùng vú, rửa vú nhẹ dưới tia vòi sen.
tắm nước ấm bằng vòi sen giúp giảm đau ngực

Tắm nước ấm bằng vòi sen giúp giảm đau ngực. Ảnh: Internet

  • Mẹ chỉ nên vệ sinh quanh ngực bằng nước ấm, không nên tác động hoá chất như xà phòng, sữa tắm,…vì sẽ ảnh hưởng đến dòng sữa mẹ. Để đảm bảo an toàn, sau khi rửa bầu ngực bằng nước ấm, mẹ nên dùng sữa non thoa lớp mỏng lên đầu ti rồi để khô.
  • Bên cạnh việc tiếp nhận điều trị từ bác sĩ, mẹ cũng có thể sử dụng thuốc giảm đau như acetaminophen hoặc ibuprofen với liều lượng thích hợp và uống trước khi cho con bú 30 phút.
  • Thêm một cách giảm đau ngực sau sinh mà mẹ có thể tham khảo nữa là dùng miếng dán bảo vệ đầu ti, tránh những vết thương nhỏ xung quanh mô ngực. Sử dụng máy hút sữa cẩn thận và không nên lạm dụng.
  • Đối với trường hợp mẹ bị u bọc sữa thì cách tốt nhất để giảm đau là đến gặp bác sĩ để điều trị. Song song đó, mẹ cần chữa trị nhiễm nấm Candida cho bé triệt để rồi mới tiếp tục cho bú. Trong thời gian điều trị mẹ nên hút sữa vào bình cho bé bú nhé.
sử dụng miếng dán bảo vệ đầu ti

Mách mẹ sử dụng miếng dán bảo vệ đầu ti. Ảnh: Internet

Giảm đau ngực sau sinh không chỉ đơn giản là xoa dịu cảm giác sinh lý của mẹ mà còn giúp mẹ ổn định tâm lý. Vì hiện tượng đau, căng tức ngực rất dễ khiến mẹ lo âu dẫn đến trầm cảm sau sinh. Ngay từ bây giờ, khi thấy có bất kì dấu hiệu khác thường nào ở bầu ngực mẹ cần áp dụng ngay các phương pháp như trên nhé. Đặc biệt, mẹ cần quan tâm nhiều hơn đến chế độ dinh dưỡng nhằm cải thiện chất lượng sữa và phòng tránh nhiều bệnh lý về tuyến vú. Chúc mẹ nhanh chóng hồi phục và đừng quên đồng hành cùng Big.vn trong suốt quá trình chăm sóc sức khoẻ của hai mẹ con nhé.

Bảo Châu – Tổng hợp

Liên hệ quảng cáo: 0936675916 – Mr Long
Liên hệ quảng cáo: 0936675916 – Mr Long