Có thể xem cách tắm nắng hiệu quả cho trẻ sơ sinh là phương pháp mang lại nhiều lợi ích trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh. Vì tia hồng ngoại có trong ánh nắng mặt trời có công dụng giảm đau, chữa bệnh về cơ, xương, khớp. Bên cạnh đó, tia cực tím cũng có tác dụng diệt khuẩn, chống viêm, kích hoạt da sản sinh vitamin D3 làm tăng cường khả năng hấp thụ canxi và phốt pho, đây là hai thành phần chính cấu tạo nên xương. Tuy nhiên, hiện nay thời tiết ngày càng biến đổi thất thường. Ánh nắng mặt trời trở nên gay gắt hơn. Vì vậy, mẹ cần xác định thời gian hợp lý để tắm nắng cho trẻ. Sau đây, Big.vn xin chia sẻ với mẹ kinh nghiệm về cách tắm nắng hiệu quả cho trẻ sơ sinh nhằm giúp bé hấp thụ đủ vitamin D để xương luôn được cứng cáp nhé.

1. Cách tắm nắng hiệu quả cho trẻ sơ sinh

1.1 Thời điểm phù hợp

Thời điểm tắm nắng thích hợp tùy thuộc vào thời tiết từng mùa:

  • Mùa hè: nên tắm 6 giờ – 8 giờ sáng hoặc 4 giờ – 5 giờ chiều.
  • Mùa đông: Nên tắm 7 – 9 giờ sáng hoặc sau 4- 5 giờ chiều. Nhưng trong mùa lạnh nên hạn chế tắm nắng vào buổi sáng, vì bé rất dễ bị cảm lạnh hoặc mắc các bệnh về hô hấp.
mẹ nên trang bị hành trang khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh mẹ nên lựa chọn khung giờ thích hợp. Ảnh: Internet

1.2 Khoảng thời gian

Tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ, thời gian tắm nắng trung bình khoảng 10 – 30 phút mỗi ngày. Ngày đần tiên, mẹ nên cho bé tắm nắng ở trong bóng râm khoảng 10 phút. Sau đó, tăng dần thời gian tắm nắng vào những ngày hôm sau.

1.3 Không gian tắm nắng

  • Tuyệt đối không tắm nắng nơi có gió lùa mạnh.
  • Chọn nơi thoáng mát, sạch sẽ như sân vườn, trước hiên nhà.
  • Nếu những ngày có gió mạnh, không nên ra ngoài, mẹ có thể tắm nắng cho trẻ sơ sinh trong phòng có mở cửa sổ.
  • Cho bé ngồi vào xe đẩy để đưa đi dạo cũng là một cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh.
cho bé nằm xe đẩy đi dạo cùng là một cách tắm nắng

Cho bé nằm xe đẩy đi dạo cũng là một cách tắm nắng. Ảnh: Internet

1.4 Tư thế khi tắm nắng cho trẻ

  • Mẹ có thể bế bé trong lúc tắm nắng, di chuyển qua lại.
  • Cho bé nằm để lộ từng vùng như lưng, bụng, tay, chân. Mỗi bộ phận được thay phiên tắm nắng.
  • Nếu trẻ sơ sinh đã biết ngồi, mẹ có thể cho bé ngồi tựa vào thành ghế.

1.5 Quần áo mặc khi tắm nắng cho trẻ

  • Mẹ nên mặc cho bé quần áo mát mẻ, rộng khi tắm nắng.
  • Cho bé đội mũ rộng vành, thấm mồ hôi và có thể đeo kính râm.

2. Khi nào trẻ sơ sinh không nên tắm nắng?

Tắm nắng rất tốt cho trẻ sơ sinh, nhưng không phải tất cả các trẻ đều bắt buộc tắm nắng và có cách tắm nắng giống như nhau. Đối với trẻ sơ sinh đang điều trị các bệnh cấp tính, nội tiết như bệnh Graves, bệnh chàm, Herpes thì không được cho trẻ tắm nắng.

trẻ bị bệnh không nên tắm nắng

Trẻ gặp vấn đề về sức khỏe không nên tắm nắng. Ảnh: Internet

 3. Một vài điều cần lưu ý khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh

  • Tránh tắm nắng cho trẻ nơi nhiều gió.
  • Cách tắm nắng hiệu quả cho trẻ sơ sinh là khi mẹ có thể cho bé vừa chơi, vừa ăn trong lúc tắm nắng và cùng tắm với bé để tạo không khí vui vẻ, yêu thương.
  • Không nên tắm nắng vào những ngày thời tiết bất thường.
  • Không nên cởi hết quần áo của bé: trẻ sơ sinh rất dễ bị cảm lạnh, do đó mẹ chỉ nên mặc quần áo mỏng cho bé hoặc để lộ một số bộ phận.
  • Tuyệt đối tránh tắm nắng từ 10 giờ – 16 giờ: vì đây là thời điểm bức xạ tia cực tím rất mạnh, dễ làm tổn thương da bé.
tắm nắng cho trẻ sơ sinh hiệu quả

Không nên cởi hết quần áo khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh. Ảnh: Internet

  • Không nên tắm quá lâu vì bé có thể bị say nắng.
  • Nên để cửa mở khi tắm nắng trong phòng vì kính sẽ cản trở ánh sáng mặt trời chiếu trực tiếp lên da, làm hiệu quả tắm nắng bị giảm xuống.
  • Tuyệt đối không để cho ánh sáng mặt trời chiếu trực tiếp vào đầu, mặt, mắt của bé.
  • Nên lau mồ hôi và cho bé uống ít nước sau khi tắm nắng.

Cách tắm nắng hiệu quả cho trẻ sơ sinh giúp bé không bị còi xương, suy dinh dưỡng. Tuy nhiên, mẹ cần biết cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh sao cho mang lại hiệu quả tốt và không gây nguy hại gì tới sức khỏe của bé. Nếu cha mẹ không trang bị cho mình những kiến thức cần thiết trong việc tắm nắng cho bé yêu hay vô tình tắm nắng cho bé vào thời điểm không thích hợp sẽ dễ gây ra tác dụng phụ không ngờ tới.

Ngọc Huyền – Tổng hợp

Liên hệ quảng cáo: 0936675916 – Mr Long
Liên hệ quảng cáo: 0936675916 – Mr Long