Làm thế nào để quan hệ an toàn sau sinh là vấn đề chung của nhiều cặp vợ chồng. Hầu hết các cặp vợ chồng đều gặp nhiều cản trở khi quan hệ lần đầu sau sinh vì bị ảnh hưởng tâm lý cũng như sức khoẻ. Hơn nữa, việc kiêng khem sinh hoạt vợ chồng quá lâu có thể làm giảm bớt sự khắng khít trong tình cảm vợ chồng nên lần đầu quan hệ lại sau sinh có ý nghĩa vô cùng quan trọng. Vì vậy, để đảm bảo an toàn nhưng vẫn thú vị cho “cuộc yêu” sau sinh thì trước khi quan hệ lại, cả vợ và chồng nên tìm hiểu và chuẩn bị thật kỹ lưỡng về tâm lý lẫn sức khỏe nhé. Bây giờ thì hãy cùng Big.vn tham khảo ngay những chia sẻ sau đây để có “cuộc yêu” thật trọn vẹn nào.

1. Điều gì khiến việc quan hệ sau sinh gặp khó khăn?

Những vấn đề liên quan đến việc quan hệ an toàn sau sinh đã được nhiều chuyên gia nổi tiếng đề cập và giải đáp. Theo giáo sư Hilda Hutcherson, một bác sĩ phụ khoa đồng thời cũng là tác giả của cuốn sách “What your mother never told you about sex”, rằng những bà mẹ bỉm sẽ nhạy cảm hơn và sẽ có cảm giác đau khi quan hệ lần đầu sau sinh.

Lý giải nguyên nhân, bà cho rằng sau khi sinh, tử cung của phụ nữ dãn nở và chưa phục hồi hoàn chỉnh, dễ tổn thương khi tác động mạnh. Mặt khác, do áp lực chăm con, nhiều bà mẹ đã bị ảnh hưởng tâm lý, cảm thấy mệt mỏi, uể oải và giảm ham muốn trong chuyện sinh hoạt vợ chồng.

sau khi sinh lượng hormone giảm đi khiến mẹ khó khăn khi quan hệ

Sức khoẻ và tâm lý sau khi sinh ảnh hưởng đến cảm giác khi quan hệ. Ảnh: Internet

Một lý do nữa cũng đáng lưu ý đó là vì sau sinh, cơ thể phụ nữ sẽ tăng cân, có những vết sạm, vết rạn da do thay đổi nội tiết tố và vết thương mổ khi sinh nên chị em dễ tự ti, không thoải mái khi “lâm trận”. Nói tóm lại, có nhiều lý do khiến cho việc quan hệ tình dục trở nên khó khăn với phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, cách khắc phục không khó, bạn chỉ cần tìm hiểu và chuẩn bị thật tốt mà thôi.

2. Cách quan hệ an toàn sau sinh

Để quan hệ an toàn sau sinh, cả vợ và chồng cần phải “nằm lòng” những lưu ý sau đây:

2.1 Chuẩn bị các biện pháp tránh thai

“Thủ” các biện pháp tránh thai là một trong những yếu tố hàng đầu để quan hệ an toàn sau sinh. Vì cơ thể mẹ sau sinh khoảng 3 – 4 tháng đã có hiện tượng kinh nguyệt, hoàn toàn có khả năng thụ thai nếu xảy ra quan hệ. Việc mang thai lại quá sớm được cảnh báo là có hại cho cả mẹ và bé. Vì vậy, các mẹ cần trang bị bao cao su, thuốc tránh thai hoặc các biện pháp phòng tránh khác như cấy que, đặt vòng tránh thai để thoải mái quan hệ mà không lo mang thai ngoài ý muốn.

sử dụng biện pháp an toàn khi quan hệ sau sinh

Sử dụng biện pháp tránh thai đảm bảo quan hệ an toàn sau sinh. Ảnh: Internet

2.2 Theo dõi “thời gian vàng” để quan hệ

Các cặp vợ chồng không nên quá vội vàng quan hệ sớm sau sinh nhé. Theo các bác sĩ, cần phải mất ít nhất 3 tháng sau sinh thì phụ nữ mới sẵn sàng để quan hệ vợ chồng trở lại. Thời gian sau sinh càng lâu, cơ thể mẹ càng phục hồi được nhiều hơn, đặc biệt là tử cung và âm đạo. Bên cạnh đó, sau 3 tháng là lúc mẹ đã chuẩn bị tâm lý tốt nhất để quan hệ, không bị áp lực về việc chăm con và lấy lại được vóc dáng sau sinh.

2.3 Sử dụng gel bôi trơn

Nhiều chị em bị “lãnh cảm” do lượng estrogen giảm sau sinh khiến âm đạo trở nên khô rát. Vì vậy, gel bôi trơn sẽ là sự cứu cánh cần thiết. Bạn nên cân nhắc chọn lựa loại gel bôi trơn chất lượng, có thành phần không gây kích ứng và phù hợp với cơ địa của mình để tránh tình trạng dị ứng, viêm nhiễm. Gel bôi trơn sẽ giúp bạn có được những khoảnh khắc hạnh phúc nhất khi quan hệ trở lại sau sinh.

giữ tâm lý vui vẻ và chọn lựa thời gian hợp lý khi quan hệ lần đầu sau sinh

Giữ tâm lý vui vẻ và chọn lựa thời điểm để quan hệ giúp cuộc yêu viên mãn hơn. Ảnh: Internet

2.4 Quan hệ nhẹ nhàng

Chị em sinh mổ thì lần quan hệ đầu tiên sẽ cực kì đau đớn, mặc dù vết khâu đã có dấu hiệu lành. Vì vậy, các ông chồng cần thể hiện sự dịu dàng, ân cần trong lúc quan hệ. Không chỉ với mẹ sinh mổ, nhiều chị em sinh thường nếu tử cung chưa khoẻ hẳn cũng nên chú ý đến các thao tác trong lần quan hệ đầu tiên sau sinh, tránh để vết thương bị tác động. Nếu bạn muốn quan hệ an toàn sau sinh thì hạn chế “thử yêu” bằng các tư thế mới vì giai đoạn này, cổ tử cung của mẹ còn yếu, không thể chịu được sự “xâm nhập” bằng các tư thế mới.

2.5 Giữ tâm lý thoải mái

Điều quan trọng nhất để quan hệ an toàn sau sinh là giữ tâm lý thoải mái, các chị em càng đặt nặng tâm lý, càng lo lắng thì “cuộc yêu” sẽ càng đau đớn, căng thẳng và không đạt được sự thăng hoa như mong muốn. Tốt nhất, bạn nên hít thở thật sâu và tận hưởng cảm giác âu yếm, yêu thương của chồng, đồng thời, chỉ cần chuẩn bị thật tốt về sức khỏe lẫn tâm lý là các mẹ đã có thể kiểm soát hoàn toàn thể trạng của mình để quá trình quan hệ sau sinh với chồng trở nên tuyệt vời hơn.

lựa chọn thời điểm quan hệ đảm bảo cuộc yêu thêm trọn vẹn

Quan hệ an toàn sau sinh giúp gắn kết tình cảm của vợ chồng. Ảnh: Internet

Cách quan hệ an toàn sau sinh như thế nào đã được chia sẻ với các mẹ qua bài viết trên. Nhìn chung, chuyện quan hệ vợ chồng cần tạo cảm giác vui vẻ và hoà hợp cho cả hai. Do vậy, các mẹ đừng ngần ngại mà hãy nói cho chồng mình biết về tình trạng sức khoẻ và tâm lý nếu chưa thực sự sẵn sàng. Big.vn cũng hy vọng bài viết này đã giúp chị em có được những điều hữu ích để cải thiện đời sống vợ chồng và bảo vệ sức khoẻ nhé.

Bảo Châu – Tổng hợp

Liên hệ quảng cáo: 0936675916 – Mr Long
Liên hệ quảng cáo: 0936675916 – Mr Long