Cho bé bú uống sữa đậu nành có tốt cho trẻ không? Mặc dù sữa đậu nành có thể là một sự thay thế tốt cho sữa bò, nhưng nó không phải là không có những tác dụng phụ. Sữa đậu nành là thức uống rất bổ dưỡng và thơm ngon, không chỉ tốt cho người lớn mà còn cho cả trẻ nhỏ. Tuy nhiên, khi có nên cho bé bú uống sữa đậu nành hay không mẹ cần nhớ những lưu ý sau đây khi cho bé làm quen với loại thức uống mát lành thơm ngọt này.

1. Những dưỡng chất lành mạnh có trong sữa đậu nành

Sữa đậu nành cung cấp ít chất béo và chất béo bão hòa này lại có lợi hơn so với sữa bò. Ngoài ra, chúng cũng có chứa lượng natri ít hơn và không có cholesterol, không có lactose.

Sữa đậu nành cũng chứa nhiều chất xơ, đồng, sắt, niacin và nhiều dinh dưỡng thực vật hơn hẳn so với sữa bò. Điều này rất cần thiết để phát triển não bộ, ổn định đường tiêu hóa cho trẻ

2. Một số lưu ý khi cho bé bú uống sữa đậu nành

2.1 Không cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống sữa đậu nành

Trẻ dưới 6 tháng tuổi chưa phát triển hoàn thiện về mặt thể chất nên không thể xử lý hàm lượng mangan cao trong sữa đậu nành (mangan là một chất độc thần kinh cho bé dưới 6 tháng tuổi).

Sữa đậu nành có thể có hàm lượng mangan cao gấp 50 lần hàm lượng mangan trong sữa mẹ. Bên cạnh đó, trẻ dưới 6 tháng tuổi tốt nhất nên được bú sữa mẹ hoàn toàn mà không cần bất kì đồ ăn thêm nào khác. Độ tuổi phù hợp để bé thử món sữa đậu nành là từ 1 tuổi trở lên.

2.2 Không nên cho bé uống sữa đậu nành khi đói

bé trai uống sữa đậu nành

Không nên cho bé uống sữa đậu nành khi đói. Ảnh: Internet

Bé uống sữa đậu nành khi dạ dày trống rỗng sẽ làm cho các protein trong sữa bị biến đổi thành nhiệt lượng tiêu thụ trong cơ thể và mất tác dụng dinh dưỡng. Tốt nhất nên ăn kèm một số thực phẩm giàu tinh bột với sữa đậu nành như bánh mỳ, bánh ngọt,… để cơ thể được hấp thụ hoàn toàn các chất dinh dưỡng.

2.3 Không nên cho trẻ đang bú mẹ uống sữa đậu nành sống

tô hạt đậu nành

Không nên cho trẻ bú mẹ uống đậu nành sống. Ảnh: Internet

Trong sữa đậu nành sống có chứa chất ức chế men Trypsin, saponin và một số chất không có lợi khác nên nếu uống sữa đậu nành sống hoặc không được đun sôi kỹ sẽ gây ra buồn nôn, nôn, đau bụng đi ngoài… nặng hơn có thể gây ngộ độc cho trẻ.

2.4 Dễ bị thiếu hụt Canxi

Trẻ mới biết đi uống sữa đậu nành có nguy cơ bị thiếu hụt canxi. Can-xi có vai trò hỗ trợ răng, xương, cơ bắp, hệ thống thần kinh trung ương và thậm chí cả các hormone hoạt động hiệu quả nên cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển và tăng trưởng của trẻ mới biết đi.

Mặc dù một số thương hiệu sữa đậu nành có bổ sung thêm can-xi và vitamin D, nhưng cũng sẽ không cung cấp được chất dinh dưỡng này một cách tự nhiên.

2.5 Phản ứng dị ứng

bé trai quấy khóc

Cho bé bú uống sữa đậu nành trẻ có thể khiến trẻ bi ngộ độc hoặc bị di ứng. Ảnh: Internet

Không phải trẻ nào cũng có thể uống được sữa đậu nành, còn tùy cơ địa của mỗi bé. Nguyên nhân chính khiến trẻ dị ứng là các protein có trong đậu nành. Chúng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ. Một số triệu chứng có thể là nhẹ đến trung bình như phát ban, buồn nôn hoặc đau bụng, nhưng đôi khi dị ứng sữa đậu nành có thể trở nên nghiêm trọng hơn.

Trẻ có thể cảm thấy khó thở và bị sưng cổ họng. Tình trạng này được gọi là quá mẫn cảm và có thể dẫn đến tử vong nếu không được điều trị nhanh.

2.6 Thiếu hụt protein

em bé quấy khóc

Cho bé bú uống sữa đậu nành cung cấp ít protein. Ảnh: Internet

Sữa bò có nhiều hơn khoảng 25% protein tự nhiên so với sữa đậu nành. Sự thiếu hụt chất đạm khi uống sữa đậu nành có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ. Trẻ em có thể trở nên yếu ớt, gầy và không phát triển cơ bắp, giảm kích thước của tim, mạch yếu, huyết áp và thân nhiệt thấp.

Trong những trường hợp xấu, hội chứng suy đa cơ quan có thể xảy ra. Để chống lại những nguy hiểm này, bố mẹ hãy chắc chắn rằng bé vẫn nhận được protein từ các nguồn khác như thịt, trứng và các loại đậu.

2.7 Rối loạn tuyến giáp

em bé xoa đầu

Rối loạn tuyến giáp có thể khiến trẻ giảm trí nhớ. Ảnh: Internet

Phytoestrogen được tìm thấy trong sữa đậu nành có thể gây rối loạn ở các hormone tuyến giáp của trẻ. Hormone tuyến giáp hoạt động như một chất dẫn truyền thần kinh nhưng các estrogen có trong sữa đậu nành có thể chặn chúng và gây ra vô số các triệu chứng.

Trẻ em có thể bị giảm trí nhớ, chậm chạp, lú lẫn, rụng tóc, mệt mỏi, táo bón và thậm chí là dễ gãy xương. Ngoài ra, suy giảm chức năng tuyến giáp cũng là một yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch.

2.8 Gây vô sinh ở bé trai

Một số nghiên cứu đã cho thấy, việc cho bé trai uống sữa đậu nành trong thời gian dài có thể dẫn đến tình trạng vô sinh do số lượng tinh trùng khỏe mạnh ít.

Nhiều ý kiến cho rằng cho trẻ mới biết đi uống sữa đậu nành có thể rất nguy hiểm. Trẻ sơ sinh không được khuyến khích cho uống sữa đậu nành bởi vì nó không có tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé.

mẹ bế bé trai

Cho bé bú uống sữa đậu nành có thể gây vô sinh ở bé trai. Ảnh: Internet

Mẹ có thể tìm các sữa công thức không chứa lactose, sữa hạnh nhân hoặc sữa gạo cho con khi bé dị ứng với sữa thay vì sữa đậu nành.

Việc cho bé bú uống sữa đậu nành không gây nguy hiểm cho trẻ, trừ khi mẹ cho bé bú uống sữa đậu nành quá nhiều. Chỉ cần mẹ bổ sung cho trẻ luôn được ăn thêm các nguồn thực phẩm lành mạnh khác có thể nhận được loại vitamin B12 và nguồn canxi từ các nguồn thực phẩm khác như bông cải xanh, rau bina, ngũ cốc, sữa chua, nước trái cây. Hoặc mẹ sĩ có cho trẻ uống bổ sung vitamin B12.

Ngọc Huyền – Tổng hợp