Giảm cân bằng nghệ là phương pháp an toàn, hiệu quả và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu bạn đang không hài lòng về thân hình hơi “mũm mĩm” của mình hãy thử “Giảm cân bằng nghệ nhanh chóng tuyệt đối an toàn” theo bài viết này nhé!

Giảm cân bằng nghệ nhanh chóng tuyệt đối an toàn

Vì sao nghệ có tác dụng giảm cân?

Chắc hẳn bạn đã nghe nhiều về công dụng chữa bệnh dạ dày và các công dụng làm đẹp của nghệ. Nghệ được sử dụng nhiều trong chế biến món ăn, không chỉ vì tác dụng tạo màu mà vì nghệ có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nghệ cũng được sử dụng nhiều trong ngành sản xuất dược phẩm và mỹ phẩm, được ứng dụng nhiều trong y học bởi giá thành rẻ mà hiệu quả đem lại cực kỳ lớn.

Giảm cân bằng nghệ nhanh chóng tuyệt đối an toàn

Các bạn nữ đã quá quen thuộc với việc làm đẹp da với nghệ nhưng có bao giờ bạn nghĩ dùng nghệ còn có thể đẹp dáng bởi tác dụng giảm cân của nghệ? Bạn băn khoăn về việc giảm cân với nghệ có thực sự hiệu quả không? Câu trả lời là chắc chắn, chỉ cần bạn kiên trì, giảm cân với nghệ là hoàn toàn có thể. Nhiều người đã giảm cân thành công với nghệ, chỉ trong vòng 2 tháng đã giảm được 5 đến 6 kg.

Giảm cân bằng nghệ nhanh chóng tuyệt đối an toàn

Không chỉ giảm cân thành công, mà làn da cũng đẹp lên trông thấy, sức khỏe được tăng cường. Đặc biệt là phụ nữ sau sinh, sử dụng nghệ không chỉ giúp họ lấy lại vóc dáng và còn giúp các vết thương do sinh nở nhanh hồi phục. Cách này lại rất an toàn, không hề ảnh hưởng đến trẻ nhỏ khi cho con bú.

Vậy tại sao nghệ có tác dụng giảm cân? Bởi nghệ giúp lưu thông khí huyết, tốt cho hệ tiêu hóa, khi hệ tiêu hóa hoạt động tốt, quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra nhanh chóng và hiệu quả thì bạn sẽ hạn chế việc tích mỡ bụng. Nghệ cũng có tác dụng giải độc gan giúp gan hoạt động tốt hơn, nhờ vậy gan chuyển hóa chất béo tốt hơn, loại bỏ độc tố, giúp bạn giảm bớt chất béo và cơ thể khỏe mạnh hơn.

Giảm cân bằng nghệ nhanh chóng tuyệt đối an toàn

Nghệ cũng có khả năng loại bỏ các cholesterol xấu. Cholesterol xấu gây ảnh hưởng đến tim mạch, là tác nhân của chứng xơ vữa động mạch, đặc biệt ở những người thừa cân. Việc loại bỏ những cholesterol này sẽ tác động tích cực đến cơ thể trong quá trình giảm cân.

Nghệ giúp đốt cháy calo tốt hơn. Nguyên nhân khiến bạn tăng cân là do lượng calo dư thừa khi bạn ăn uống quá nhiều. Để đốt cháy lượng calo thừa này bạn phải tích cực tập luyện, và nghệ sẽ hỗ trợ quá trình này nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Ngoài ra, chất curcumim có trong nghệ còn có tách dụng chống viêm, chống oxy hóa cũng sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe trước áp lực giảm cân.

 

Cách giảm cân bằng nghệ hiệu quả

Phương pháp giảm cân với nghệ khá đơn giản, chỉ cần bạn kiên trì và quyết tâm cao. Bởi nghệ tuy lành tính, nhưng không phải là loại thực phẩm dễ ăn, dễ uống. Bạn có thể sử dụng tinh bột nghệ hoặc nghệ tươi.

Uống tinh bột nghệ hoặc nghệ tươi để giảm cân

Với bột nghệ, thông thường sẽ dùng cách uống. Bạn nên uống vào lúc đói, bạn nên uống vào thời điểm trước các bữa ăn: bữa sáng, bữa trưa và tối. Nếu không thể uống đủ cả ba bữa, để hiệu quả bạn nhất định phải uống trước bữa sáng và bữa tối.

Giảm cân bằng nghệ nhanh chóng tuyệt đối an toàn

Cách làm: là bạn pha khoảng 2 thìa cà phê bột nghệ với 250ml nước ấm. Bột nghệ uống hơi ngang, lúc đầu uống chưa quen bạn còn có cảm giác nôn nao, nhưng sau vài lần uống cảm giác đó sẽ hết. Nhiều người không thể chịu được vị của nghệ nên không thể áp dụng phương pháp giảm cân này. Để dễ uống hơn bạn có thể cho thêm chút mật ong hoặc sữa tươi pha cùng với nghệ.

Giảm cân bằng nghệ nhanh chóng tuyệt đối an toàn

Nếu không uống bột nghệ bạn có thể uống nghệ tươi. Bạn xay nghệ ra là thức uống như các thức uống hoa quả ép. Cho thêm chút mật ong và chanh cho dễ uống hơn. Tuy nhiên nghệ tươi uống nhiều sẽ bị vàng răng, và nghệ tươi cũng có vị hăng hơn.

Thêm nghệ vào món ăn để hỗ trợ giảm cân

Giảm cân bằng nghệ nhanh chóng tuyệt đối an toàn

Ngoài cách uống, để tăng thêm hiệu quả giảm cân bạn nên khéo léo cho thêm nghệ vào các món ăn hàng ngày. Khi cho nghệ vào cùng các món ăn bạn sẽ dễ ăn hơn. Nghệ có thể làm màu đẹp cho các món ăn như món rang, món kho, món xào. Bạn cũng thể làm salad rồi trộn thêm chút nghệ, hoặc rau quả nướng tẩm bột nghệ, những món này rất phù hợp với thực đơn giảm cân.

Giảm cân bằng nghệ nhanh chóng tuyệt đối an toàn

Sau khi đã giảm được số cân mong muốn, để giữ dáng, mỗi ngày bạn chỉ cần uống 1 thìa cà phê bột nghệ với 200ml vào trước bữa sáng hoặc sử dụng nghệ làm gia vị mỗi ngày nhé!

Giảm cân theo phương pháp an toàn là cả một quá trình cần sự kiên trì và nhẫn lại. Giảm cân bằng nghệ cũng vậy, bạn cần kiên trì trong khoảng 1 đến 2 tháng để thấy kết quả rõ rệt. Để giảm cân hiệu quả bạn cũng cần một chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý. Nên ăn nhiều rau quả, bỏ các thói quan xấu có ảnh hưởng đến sức khỏe và khiến bạn tăng cân.

Chúc các bạn giảm cân thành công với một vóc dáng như mong muốn. Hãy theo dõi big.vn thường xuyên để biết thêm nhiều phương pháp giảm cân an toàn và nhanh chóng nữa nhé!