Hiện tượng đau ngực sau sinh không xác định rõ nguyên nhân có thể dẫn đến tắc tia sữa và ảnh hưởng nặng nề đến tâm lí của mẹ. Thông thường, triệu chứng đau ngực sẽ kéo dài trong khoảng 10 ngày nhưng với một số mẹ có cơ địa nhạy cảm thì cơn đau sẽ kéo dài lâu hơn. Vì vậy, mẹ nên sớm trang bị những kiến thức cần thiết để có biện pháp xử lí kịp thời, làm giảm cơn đau và giúp bé có thể tiếp thu nguồn sữa mẹ hiệu quả hơn. Sau đây, mẹ hãy cùng Big.vn tìm hiểu ngay nguyên nhân và giải pháp “xử lý” hiện tượng đau ngực sau sinh nhé.

1. Nguyên nhân nào dẫn đến hiện tượng đau ngực sau sinh?

Hiện tượng đau ngực sau sinh dưới cách nhìn của y học cổ truyền là do can khí uất trệ, cơ thể nhiễm độc, sữa bị ứ đọng và vị nhiệt ngưng trệ. Còn theo tây y, hiện tượng đau ngực sau sinh là do những nguyên nhân sau:

1.1 Tia sữa bị tắc hoặc ứ đọng

Mẹ cho bé bú quá muộn sẽ làm lượng sữa non bị đông lại ở tuyến vú, ngăn “lối thoát” của dòng sữa trưởng thành gây ra hiện tượng ứ đọng và đau nhức ngực. Ngoài ra, việc tuyến vú được kích thích sữa quá nhiều nhưng mẹ cho bé bú ít cũng sẽ khiến sữa bị tắc ở ống dẫn sữa.

ngực sau sinh bị sưng đau do căng sữa

Hiện tượng đau ngực sau sinh gây nhiều phiền toái cho mẹ. Ảnh: Internet

1.2 Mẹ chưa day đều bầu ngực khi cho bé bú

Sữa sẽ bắt đầu tiết ra nhiều hơn khi bé chào đời, điều này khiến ống dẫn sữa chưa được thích nghi làm cho ngực bị căng cứng. Vì vậy trước khi cho bé bú, mẹ nên day đều bầu ngực để mô ngực mềm lại, sữa chảy đều hơn giúp ngực mẹ được giảm đau.

1.3 Đau ngực do sử dụng máy hút sữa sai cách

Nhiều mẹ bỉm vì gặp khó khăn khi cho bé bú nên đã sử dụng máy hút sữa không đúng cách, khiến lượng sữa hút ra quá nhiều, tuyến sữa lại bị kích thích mạnh hơn nên dẫn đến hiện tượng đau ngực sau sinh. Vì vậy, mẹ cần tham khảo cách sử dụng máy hút sữa trước khi dùng nó nhé.

mẹ cho con bú bị đau ngực

Mẹ cho con bú chưa đúng cách là nguyên nhân gây đau ngực. Ảnh: Internet

1.4 Thay đổi tần suất bú của bé

Bé bú không đúng cữ hoặc bú quá ít sẽ làm rối loạn lượng sữa tiết ra trong tuyến vú, khiến mẹ bị căng nhức ngực. Vì vậy, mẹ hãy chịu khó tuân thủ đúng cữ bú của bé đều đặn để lượng sữa được “tiêu thụ” ổn định nhé.

1.5 Tâm sinh lý thay đổi

Sau sinh, nội tiết tố của mẹ có sự điều chỉnh nên rất dễ gặp các hiện tượng đau ngực hoặc đau bụng. Thậm chí, mẹ còn bị rối loạn tinh thần do căng thẳng, áp lực sau sinh. Cách tốt nhất là mẹ nên kiểm soát thật vững tâm lí để tìm ra phương hướng giải quyết.

1.6 Cơ thể nhiễm bệnh, nhiễm khuẩn

Vì sau sinh thể trạng mẹ rất yếu nên khó chống chọi lại sự xâm nhập của vi khuẩn bên ngoài. Vì vậy, hiện tượng đau ngực sau sinh còn xảy ra khi cơ thể mẹ bị nhiễm khuẩn nấm Candida từ khoang miệng của bé hoặc nhiễm một số bệnh thương hàn, cảm lạnh.

massage ngực trước khi cho con bú

Mẹ hãy massage ngực trước khi cho con bú. Ảnh: Internet

2. Giải quyết hiện tượng đau ngực sau khi sinh

Hiện tượng đau ngực sau khi sinh cũng có trường hợp mẹ không tìm được nguyên nhân. Tuy nhiên, phần lớn cách giải quyết hiện tượng này đều được thực hiện dựa trên thói quen sinh hoạt và chăm sóc sức khoẻ của mẹ. Đồng thời, nếu khi mẹ đã hết đau mà không tuân thủ các biện pháp phòng tránh thì rất dễ bị tái lại cơn đau, lúc này cơn đau ngực sẽ dai dẳng và khó xử lí hơn. Vì vậy, những cách giải quyết mẹ có thể tham khảo để chữa trị cũng như phòng tránh đau ngực đó là:

  • Cho bé bú sau khi sinh càng sớm càng tốt tránh sữa non bị ứ đọng.
  • Trước khi bú mẹ nên massage bầu ngực và day nắn đầu ti để mô ngực mềm lại, giúp bé tiếp xúc đầu ti dễ dàng hơn.
  • Mẹ nên lập một khung giờ cho bé bú và có thể thay đổi linh hoạt sao cho thật phù hợp. Tránh để bé quá đói hoặc bú quá ít khiến sữa mẹ căng đầy và đau tức ngực.
tắm dưới vòi sen để ngực dễ chịu hơn

Mẹ hãy tắm dưới vòi sen để ngực dễ chịu hơn. Ảnh: Internet

  • Chú ý đến tư thế bú của bé, giúp bé điều chỉnh tư thế sao cho sữa chảy đều và thuận tiện. Mẹ nên để bé bú hết một bên ngực rồi mới chuyển sang bên ngực còn lại.
  • Mẹ cần vệ sinh bầu ngực trước và sau khi cho bé bú. Vệ sinh bằng nước ấm trước khi cho bú để kích thích tuyến sữa, và sau khi bé bú, mẹ cần vệ sinh bằng xà phòng dịu nhẹ giúp làm sạch vi khuẩn.
  • Tắm dưới vòi sen bằng nước ấm mỗi ngày, kết hợp động tác massage hình xoắn ốc quanh bầu ngực để làm dịu cơn đau và đánh tan các mô sữa ứ đọng.
  • Điều đặc biệt là mẹ nên bổ sung đủ dinh dưỡng, vận động vừa phải và giữ tinh thần thoải mái, ổn định.

Hiện tượng đau ngực sau sinh có thể tự khỏi sau khoảng 10 ngày, nếu sau thời gian này vấn đề của ngực mẹ không thuyên giảm mà còn chuyển biến nặng hơn thì mẹ nên tìm đến bác sĩ để được tư vấn. Một số biện pháp trên có thể mang đến cho mẹ cảm giác dễ chịu tức thời, mẹ nên áp dụng đều đặn sẽ cải thiện được cơn đau ngực. Chúc mẹ sớm cải thiện được tình trạng đau ngực sau sinh và hãy chia sẻ cùng Big.vn những vấn đề “khó gỡ” trong quá trình nuôi dưỡng bé yêu nhé.

Bảo Châu – Tổng hợp

Liên hệ quảng cáo: 0936675916 – Mr Long
Liên hệ quảng cáo: 0936675916 – Mr Long