Trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng phải làm sao là điều mà hầu như mẹ nào cũng băn khoăn trong quá trình chăm sóc trẻ. Để cung cấp thêm nhiều chất dinh dưỡng cho giai đoạn phát triển, các mẹ thường cho bé ăn dặm để bổ sung thêm dưỡng chất cần thiết, nhưng lại hay gặp tình trạng bé biếng ăn chậm tăng cân dẫn đến suy dinh dưỡng khiến các mẹ vô cùng lo lắng. Muốn khắc phục biếng ăn ở trẻ trước hết phải tìm được nguyên nhân khiến bé không chịu ăn, để giúp các mẹ có thêm nhiều kiến thức hữu ích, sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ những kinh nghiệm chăm sóc trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng dưới đây, mời mọi người cùng tham khảo.

Định cư úc Định cư canada

Hãy cùng big.vn tham khảo cách trị trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng theo kinh nghiệm của các mẹ dưới đây nhé.

1. Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

Chọn sai thời điểm cho trẻ ăn dặm

Thật sai lầm là khi bạn cho bé ăn bổ sung quá sớm. Có bé mới 3-4 tháng tuổi mà bạn đã tập cho ăn bột, ăn nước cháo dẫn đến bé bị rối loạn tiêu hóa và hậu quả là bé bị suy dinh dưỡng. Ngược lại, một số trẻ trên 6 tháng tuổi mà chưa được tập ăn dặm cũng chậm tăng cân, vì sữa không thể đáp ứng đủ nhu cầu ngày càng tăng lên của trẻ.

Mẹo hay trị trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng các mẹ nên biết phần 1

Trộn bột với sữa

Nhiều bà mẹ có thói quen trộn bột với sữa để cho trẻ ăn, việc này là không nên làm. Nếu trộn thêm bột hay bất kỳ thực phẩm nào khác vào sẽ làm thay đổi công thức tối ưu của sữa. Sữa đặc hơn sẽ làm trẻ dễ sình bụng, khó tiêu, vì hệ tiêu hóa của trẻ còn yếu.

Cách tốt nhất, các bà mẹ chỉ nên pha sữa bột với nước sôi khoảng 60 độ C, theo đúng tỉ lệ ghi trong hướng dẫn sử dụng, pha đặc hơn sẽ gây khó tiêu, pha loãng quá lại không đảm bảo chất dinh dưỡng cho trẻ.

Cho bé ăn dặm không đúng cách

Cho bé ăn quá nhiều hay quá ít đều không tốt. Khi bắt bạn đầu cho bé ăn dặm, các bà mẹ cần lưu ý:

  • Cho bé ăn từ ít đến nhiều: Từ vài muỗng bột, tăng dần lên 1/2 chén rồi đến 1 chén/ngày. Từ một lần bột lúc bé 4-5 tháng tuổi đến 2 lần bột/ ngày lúc bé 6 – 7 tháng tuổi.
  • Cho bé ăn bột từ loãng đến đặc: Từ loãng như nước cơm rồi đặc dần, sau đó sẽ là cho bé ăn bột đặc.
  • Cho bé ăn từ đơn giản đến phức tạp: Ban đầu bạn pha bột gạo với nước rau; sau đó bạn thêm nước thịt, rồi thêm dầu ăn và cuối cùng là ăn luôn cả xác rau, thịt.

2. Kinh nghiệm trị biếng ăn của các mẹ

Mẹ Khả Uy, con gái Kitty 4 tuổi, ngụ ở Quận 7, TPHCM

Bé nhà mình có thể gọi là biếng ăn bẩm sinh. Vì ngay từ khi mới tập ăn, bé chỉ ăn nhỏ nhẻ. Người ngoài nhìn vào dễ cảm thấy sốt ruột lắm. Ăn đã chậm và kén như vậy, khó mà ép bé ăn nhanh, ăn nhiều. Bữa cơm bình thường với cá, thịt, canh, bé sẽ không ăn. Bé lại không thích ăn rau. Nếu có ăn, bé chỉ ăn cọng, không ăn lá. Cũng sau vài tháng dỗ, ép bé, mẹ phải nghĩ ra cách tích cực hơn thôi.

Tuy vậy, không phải lúc nào mình cũng có thời gian để làm bữa ăn kỳ công như thế, nhất là khi Kitty đã có em nhỏ. Những lúc đó, nếu bé không chịu ăn, mình không ép, rồi bổ sung thêm các loại sữa dinh dưỡng cho con. Thật ra, bé không chịu uống sữa ngoài từ khi cai sữa mẹ. Nhưng cứ kiên trì cho bé ly sữa sau bữa ăn và vào bữa phụ, từ 3 tuổi bé đã quen và thích uống sữa. Một ngày bé uống được 3 ly sữa. Hiện tại, bé 4 tuổi và cân nặng 23kg, mình đã hoàn toàn không phải ép bé ăn.

Mẹ Bích Tuyền, bé Gold, 4,5 tuổi

Có một giai đoạn lúc gần 4 tuổi bé rất lười ăn, mỗi lần cho bé ăn cơm, cứ được vài muỗng là lại buông chén và bé rất lười ăn rau.

Lúc bé không chịu ăn, mẹ sẽ hỏi lại bé: “Con có muốn ăn không”, không thì đói cũng không được đòi ăn nữa cho đến tận bữa chiều, như một cam kết để bé hiểu tầm quan trọng của việc ăn đúng giờ. Dần dần bé đã quen và không bỏ bữa nữa.

Ngoài cách trên, để bé ăn đủ chất, mẹ thường cho bé uống hai cữ sữa, mỗi lần khoảng 200ml, để giúp bé bổ sung đầy đủ dưỡng chất và phát triển cân đối. Bây giờ, đi ăn tiệm với ba mẹ, Gold một mình một tô đầy đủ rau, thịt như người lớn. Có hôm tô còn hết sạch veo trước cả bố mẹ. Trộm vía nhờ vậy mà bé khỏe mạnh và rất ít khi bệnh vặt, mình cũng yên tâm hơn rất nhiều.

Mẹo hay trị trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng các mẹ nên biết phần 2

Mẹ Trường An, bé Siro, 2,5 tuổi, Q. Gò Vấp, TP HCM

Ăn dặm hơn nửa năm, mà Siro chẳng tăng được lạng nào. Mình phải xem lại cách cho con ăn. Hóa ra bát cháo tưởng đầy đủ dinh dưỡng mình nấu lại không đủ chút nào. Cách chế biến trộn lẫn mọi thứ vào nhau cũng là nguyên nhân khiến con biếng ăn.

Mình tìm nhiều thực phẩm đa dạng hơn, cân bằng 5 nhóm đạm, tinh bột, vitamin, chất khoáng, chất béo… Chế biến đa dạng hơn để “đổi món” cho con. Mỗi bữa ăn, mình chỉ cho Siro ăn một lượng nhỏ. Kết quả là, khi thấy đồ ăn ít, bé cảm thấy… thòm thèm và muốn ăn thêm. Mỗi khi con bé ăn nhiều, mình thường khuyến khích bé (tuyệt đối không thưởng), khiến bé rất phấn khích. Bữa nào con ăn chưa đủ, mình cho con bổ sung uống thêm sữa.

3. Thực đơn cho trẻ biếng ăn

3.1. Cháo tim heo cho bé

Nguyên liệu

  • 100g tim heo
  • 50g gạo nếp
  • 1/2 hạt cau
  • cùng các gia vị.

Cách làm

Tim heo rửa sạch, băm nhỏ, ướp mắm muối, gia vị, rồi xào chín. Hạt cau giã nhỏ, lọc lấy 300 ml nước. Cho gạo nếp vào nước hạt cau nấu nhừ. Khi cháo gần chín thì cho tim heo vào, đảo đều, khi cháo sôi lên lại là được.

Cho trẻ ăn khi cháo còn nóng ấm, ngày ăn 2 lần vào lúc đói. Một tuần ăn ba ngày không liền nhau. Hãy cho trẻ ăn trong vài tuần liền.

3.2. Cháo cá lóc

Nguyên liệu

  • 300g cá lóc
  • 25g gạo tẻ
  • 25g gạo nếp
  • cùng các gia vị

Cách làm

Cá lóc làm sạch, cạo bỏ vảy, đem luộc chín, gỡ lấy thịt ướp mắm muối, gia vị. Xương cá giã nhỏ lọc lấy 300 ml nước. Cho gạo tẻ, gạo nếp vào nước xương cá ninh nhừ, khi cháo chín thì cho thịt cá vào quấy đều, khi cháo sôi trở lại là được.

Cho trẻ ăn khi cháo còn nóng ấm, ngày ăn hai lần vào lúc đói. Một tuần ăn 3 ngày (một ngày ăn, một ngày nghỉ). Ăn trong 2 tuần.

Mẹo hay trị trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng các mẹ nên biết phần 3

3.3. Cháo ếch sa nhân

Nguyên liệu

  • Thịt ếch 100g
  • bột sa nhân 5g
  • lá sen 1 cái
  • gạo tẻ 150g
  • Hành

Cách làm

Gạo nhặt sạch, vo qua, cho vào xoong thêm nước, nấu nhừ thành cháo. Ếch làm sạch, băm nhỏ cho vào xào với 1 thìa cà phê dầu, hành. Sau đó cho ếch vào ninh cùng cháo, đến khi cháo nhừ hãy cho sa nhân vào, lấy lá sen đậy nồi. Hầm thêm 5 phút, để cháo nguội, bỏ lá sen, nêm gia vị. Cho trẻ ăn vào bữa sáng.

Hy vọng với những mẹo trị biếng ăn suy dinh dưỡng ở trẻ theo kinh nghiệm trên đây sẽ phần nào giúp các mẹ có thêm nhiều thông tin hữu ích, giúp bé yêu của mình ăn ngon miệng hơn, tránh được tình trang thiếu chất cho sự phát triển mỗi ngày. Chúc các bé yêu của bạn luôn khỏe mạnh, hay ăn chóng lớn mỗi ngày và hãy luôn đồng hành cùng big.vn để cập nhật thêm nhiều thông tin thú vị nhé.

du học canada
Liên hệ quảng cáo: 0936675916 – Mr Long
Liên hệ quảng cáo: 0936675916 – Mr Long