Tóc bạc sớm ở nam giới khiến bạn trông già hơn tuổi thật và mất tự tin về vẻ ngoài của bản thân mỗi khi xuất hiện trước đám đông. Có rất nhiều nguyên nhân tóc bạc sớm ở nam giới như do di truyền, do lão hóa, có thể do bạn bị rối loạn nội tiết tố, stress,...nên nếu muốn điều trị tận gốc trước hết bạn phải xác định đúng nguyên nhân đẫn đến tình trạng này. Vậy tóc bạc sớm là bị bệnh gì, cách chữa tóc bạc sớm ở nam như thế nào, tóc bạc sớm nên uống gì,...tất cả sẽ được chia sẻ chi tiết trong bài viết dưới đây, mời mọi người cùng tham khảo để có thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.

Định cư úc Định cư canada

Hãy cùng big.vn tham khảo nguyên nhân tóc bạc sớm ở nam giới và cách điều trị hiệu quả dưới đây nhé.

1. Vì sao tóc bạc sớm ở nam giới?

Hỏi: Em năm nay 29 tuổi, chưa có gia đình! Em thường bị đau đầu, tóc đã bạc trắng 1/3 lượng tóc trên đầu, người nóng hầm, nước tiểu vàng và lâu lâu có màu đục như nước cơm, người mỏi mệt, làm việc thiếu tập trung. Xin hỏi em bị bệnh gì và cách điều trị ra sao? (Minh Phát – Hà Nội)

Trả lời của bác sĩ: Tóc là một tổ chức biệt hóa, một phần phụ của thượng bì nhiễm chất sừng và sắc tố da (Melanin). Bình thường trên 40 tuổi tóc mới bắt đầu bạc, do mất sắc tố, gốc tóc bị teo, lòng chứa các bọng khí gây tắc chân tóc, dẫn đến rụng tóc dần và bạc tóc. Màu đen của tóc là biểu hiện của sức khỏe tốt, tinh thần thoải mái, nội tiết cân bằng, cơ thể được cung cấp đầy đủ các yếu tố vi lượng như đồng, kẽm…

Tóc bạc sớm ở nam giới: nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả nhất phần 1

Tuy nhiên có nhiều người sức khỏe tốt, đang độ tuổi thanh xuân mà mái đầu đã điểm hoa râm (xuất hiện nhiều tóc bạc) y học gọi là chứng tóc bạc sớm. Hiện nay chưa rõ nguyên nhân gây bạc tóc sớm nhưng có nhiều tác giả đề cập đến các yếu tố liên quan như di truyền (ở những gia đình có truyền thống tóc bạc từ rất sớm) hay rối loạn nội tiết (tuyến sinh dục, giáp trạng…) đồng thời cũng hay gặp những đối tượng có typ thần kinh hay xúc động, làm việc căng thẳng, hay bị stress.

Nhưng cho dù nguyên nhân gì thì chứng bạc tóc sớm cũng là một bệnh rất lành tính, không gây rối loạn cảm giác, không đau đớn, không gây biến chứng, chỉ đơn thuần ảnh hưởng đến thẩm mỹ nhất là đối với chị em phụ nữ tuổi còn trẻ nhiều khi mặc cảm tự ti sinh ra bi quan lo lắng có hại cho tâm thần kinh và sức khỏe.

Hiện chưa có thuốc và phương pháp điều trị hữu hiệu cho chứng bạc tóc sớm, chủ yếu vẫn dùng các loại vitamin nhóm B (vitamin B5), vitamin E và uống hà thủ ô thành từng đợt lâu dài, có thể mang lại kết quả ở một số trường hợp bệnh. Nếu bạc tóc khu trú do bạch biến ở đầu thì điều trị bạch biến khỏi sẽ trả lại màu đen cho tóc.

Nếu vì lý do thẩm mỹ có thì thể nhuộm tóc, tuy nhiên cần thận trọng vì phần lớn thuốc nhuộm tóc có gốc hóa học, có khả năng gây viêm da dị ứng nên phải chọn loại thuốc nhuộm bảo đảm và test trước khi nhuộm.

Điều đáng lưu tâm là càng bi quan lo lắng, mất ngủ kéo dài càng làm cho quá trình bạc tóc nhanh chóng. Ngược lại biết sinh hoạt điều độ, lối sống lành mạnh, tư tưởng thoải mái sẽ tạo điều kiện cho mái tóc xanh lâu.

Với các biểu hiện nước tiểu đục, thỉnh thoảng có màu như nước cơm, người mệt mỏi kém tập trung…, cần phải làm rõ thêm tính chất đục và mức độ đục của nước tiểu như: đái ra mủ, đái ra phosphat, đái ra Protein hay đái ra dưỡng chất, cũng có khi đục do đái có cặn vôi trong đường tiểu…

Trường hợp của bạn nên đi xét nghiệm kiểm tra sức khỏe tổng quát và tổng phân tích nước tiểu để có chẩn đoán xác định. Nhưng với những triệu chứng như trên, ở bạn cũng có những dấu hiệu của suy nhược cơ thể kèm theo. Vì vậy trước mắt cần ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung thêm sinh tố nhóm B kèm B5 và vitamin H, ngủ nghỉ hợp lý, đủ giấc, tránh căng thẳng lo âu hay làm việc quá sức, tập thể dục hay thể thao mỗi ngày đều đặn, uống nhiều nước và nên đi khám kiểm tra sức khỏe định kỳ.

2. Cảnh báo sức khỏe vị trí tóc bạc

Tóc bạc ở gần trán: Rối loạn dạ dày

Khu phản xạ tương ứng với trán là dạ dày, dạ dày khỏe mạnh sẽ giúp bạn tránh được bạc tóc ở trán. Những người có bệnh ở dạ dày như chướng bụng, đau bụng, đau rát dạ dày, nhạt miệng, lạnh chân tay, đại tiện kém… thường có nhiều tóc bạc phần tóc gần trán hơn những người khác.

Giải pháp: Những người mắc bệnh này có thể cách 3-5 ngày lại ăn 1- 2 bát cháo gừng vào bữa sáng và tối lúc còn ấm nóng. Gừng tươi có tính ôn, làm toát mồ hôi, giảm đau ở dạ dày, tiêu diệt vi khuẩn và chống viêm. Dùng cách này để điều trị viêm dạ dày và viêm loét dạ dày sẽ có hiệu quả rất tốt và giảm được tóc bạc xuất hiện ở gần trán.

Tóc bạc hai bên mai: Nóng gan

Khu phản xạ của phủ tạng tương ứng với hai bên mai là gan mật. Những người bị nóng gan mật thường có biểu hiện là nóng tính, thường tỏ ra khó chịu, khô miệng, đắng miệng, khô lưỡi, mắt cay, dần dần sẽ khiến tỳ vị bị tổn thương… và có tóc bạc ở hai bên mai.

Giải pháp: Với trường hợp này, bệnh nhân nên ăn thanh đạm, dễ tiêu hóa, có thể ăn nhiều cháo bát bảo, cháo sen, canh ngân nhĩ hạt sen, trà tâm sen, trà hoa hồng, trà sơn tra. Nếu bị đắng miệng, khô miệng kéo dài, nên ăn nhiều tâm sen và mướp đắng.

Ngoài ra, tâm trạng xấu cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng thay đổi tính cách của con người. Vì vậy những người tóc bạc hai bên mai cần luôn giữ trạng thái thoải mái, tốt nhất là tham gia các hoạt động làm tăng hưng phấn, niềm vui trong cuộc sống.

Tóc bạc sau gáy: Thận yếu

Khu phản xạ tương ứng với sau gáy là bàng quang. Những bệnh nhân bị suy nhược bàng quang thường có những triệu chứng như đi tiểu thường xuyên, tiểu dầm hoặc tiểu tiện khó… và có nguy cơ nhiều tóc bạc sau gáy hơn hẳn những người khác. Sở dĩ chức năng chính của bàng quang là tích trữ và điều tiết nước tiểu gặp trục trặc là do thận yếu.

Giải pháp: Người bị thận yếu nên ăn các loại thực phẩm như: thận của các loài động vật, thịt chó, thịt dê, thịt hươu, chim sẻ, lươn, chạch, tôm, gà trống, quả óc chó, đỗ đen…

3. Cách phòng ngừa tóc bạc

Luôn lạc quan

Duy trì thái độ lạc quan trong cuộc sống và tâm trạng vui vẻ sẽ giúp tóc của bạn đen lâu hơn. Ngày cả khi đối mặt với những chuyện buồn không vui cũng đứng để thế giới tâm lý của bản thân rơi vào tình cảnh tuyệt vọng.

Tăng cường dinh dưỡng

Thiếu chất dinh dưỡng giúp duy trì sắc tố cũng có thể gây bạc tóc. Nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh, niacin trong vitamin, axit benzoic amoniac , carotene , acid citric… đều là ảnh hưởng quan trọng với sự hình thành sắc tố và sự trao đổi chất. Nếu bạn gặp rắc rối trong quá trình hấp thụ, lưu trữ và sử dụng… thì bạn sẽ có nguy cơ bị bạc tóc nhanh hơn.

Vì vậy, trong chế độ ăn uống, không thể thiếu những thực phẩm giàu vitamin B1, B2, B6, niacin… quá lâu, nếu không mái tóc sẽ chuyển từ đen sang xám, từ đó chuyển bạc. Theo các nghiên cứu khoa học, thiếu một nguyên tố vi lượng nào đó như đồng, sắt… cũng khiến tóc bạc.

Massage da đầu

Thao tác này có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện sự cung cấp dinh dưỡng ở đầu. Có thể dung lược chải đầu hoặc dùng long bàn tay tay, đầu ngón tay để mát xa da dầu, mỗi ngày sáng tối một lần, mỗi lần 1-2 phút.

Tóc bạc sớm ở nam giới: nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả nhất phần 2

4. Tại sao không nên nhổ tóc bạc?

Các nang tóc chứa melanocytes giúp sản xuất sắc tố melanin – chịu trách nhiệm cho màu của mái tóc. Theo thời gian, các tế bào sắc tố bị giảm, làm cho tóc không còn chứa nhiều melanin như trước nữa. Đây cũng là thủ phạm khiến màu tóc từ đen chuyển thành màu xám hoặc trắng.

Nếu trên đầu xuất hiện nhiều sợi tóc màu trắng hoặc hoa râm, bạn thực sự không nên nhổ nữa. Bởi điều này có thể làm hỏng các nang tóc, các dây thần kinh nối tới các nang tóc. Bên cạnh đó, nhổ tóc bạc thường xuyên sẽ làm mái tóc mỏng đi.

Hiện cũng chưa có bằng chứng nào cho thấy chế độ ăn uống hoặc bổ sung một số thảo dược có thể khôi phục lại màu mái tóc bạc trở nên đen như trước. Do đó, thay vì nhổ chúng, hãy nhuộm tóc bằng các thuốc nhuộm chiết xuất tự nhiên và dùng dầu gội đầu phù hợp với tính chất tóc.

5. Nguyên nhân tóc bạc sớm

Các nhà khoa học cho rằng, có thể các yếu tố sau dẫn đến bạc tóc ở người trẻ: di truyền, rối loạn nội tiết, dinh dưỡng kém, làm việc đầu óc nhiều, hay bị căng thẳng thần kinh..

Hỏi: Chồng tôi năm nay 37 tuổi mà tóc đã bạc gần hết. Bác sĩ cho cháu hỏi, nguyên nhân nào khiến tóc chồng tôi bạc sớm thế? Có thuốc nào uống để tóc đen lại không? (Lê Thu Vân)

Trả lời: Màu đen của tóc là biểu hiện của sức khỏe tốt, tinh thần thoải mái, nội tiết cân bằng, cơ thể được cung cấp đầy đủ các yếu tố vi lượng như đồng, kẽm…

Ngoài 40 tuổi tóc mới bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như bạc màu, sợi tóc thô hoặc mảnh đi… Tuy nhiên, có nhiều người tuổi còn trẻ, sức khỏe tốt mà tóc lại bạc, thậm chí bạc trắng cả đầu. Những trường hợp này y học gọi là chứng tóc bạc sớm.

Bạc tóc sớm là một bệnh lành tính, không gây rối loạn cảm giác, không đau đớn, không gây biến chứng, chỉ đơn thuần ảnh hưởng đến thẩm mỹ.

Vì thế, người bệnh không cần lo lắng mà ảnh hưởng đến sức khỏe. Hiện nay do chưa tìm ra nguyên nhân gây bệnh nên cũng chưa có thuốc đặc trị chứng tóc bạc sớm. Các thuốc nếu dùng chủ yếu vẫn là thuốc bổ, các vitamin nhóm B, E hay một số vị thuốc bắc như hà thủ ô…

Bên cạnh việc dùng thuốc, người bạc tóc nên có chế độ dinh dưỡng cân bằng, tránh thức khuya, tư tưởng thoải mái để tóc không bạc thêm.

6. Dinh dưỡng cho người tóc bạc sớm

  • Sử dụng các thực phẩm nhiều đạm: thịt, gia cầm, cá, pho mát, mầm ngũ cốc, bột yến mạch, đậu nành…
  • Ăn các loại thực phẩm giàu vitamin A, B và nguyên tố vi lượng sắt, đồng, kẽm.
  • Ăn các thực phẩm nhiều iốt: rong biển, hải sản, cá biển, cua, tôm, chuối, cà rốt. Các thực phẩm ít iốt hơn như: thịt bò, trứng, bơ động vật. Nếu chế độ ăn thiếu iốt thì nên sử dụng thêm muối iốt cho thức ăn.
  • Uống sữa chua lên men hằng ngày giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm và giảm tác động của tóc bạc sau này.
  • Hằng ngày, uống một muỗng nhỏ mật ong ngâm gừng.
  • Cách một ngày một lần thoa đều hỗn hợp gồm một muỗng nhỏ dầu dừa với nửa muỗng to nước ép chanh tươi vào chân tóc rồi xoa bóp nhẹ da đầu.
  • Tuần một lần thoa đều trà mặn vào chân tóc rồi xoa bóp nhẹ nhàng da đầu.

7. Cách giúp tóc không bị bạc sớm

Gội đầu thường xuyên

Gội đầu có thể loại trừ bụi bẩn, ngứa ngáy, rất tốt cho sự hô hấp của da đầu. Khi gội bạn nhớ kết hợp vừa massage vừa gãi đầu nhẹ nhàng để dễ dàng loại hết dầu nhờn và bụi bẩn. Sau khi gội, bạn hãy lấy khăn mềm lau sạch nước ướt trên tóc, rồi để tóc khô tự nhiên là tốt nhất.

Chải đầu nhiều lần

Mỗi sáng, trưa, tối chải đầu 10 lần, kết hợp với massage da đầu, sẽ tăng cường khả năng cung cấp máu cho chân tóc và dinh dưỡng cho da đầu. Khi chải đầu, bạn nên dùng lược gỗ hoặc lược sừng. Khi tóc ướt không nên chải mạnh, dễ làm tổn thương da đầu.

Chú ý chất lượng các loại mũ

Tóc không chịu được nhiệt độ nóng, vì vậy đội mũ, mũ bảo hiểm thời gian dài sẽ khiến tóc bị rơi vào trạng thái ngột ngạt, dễ rụng và bạc. Tốt nhất, bạn nên chọn mũ chất liệu tốt, mũ bảo hiểm có lỗ thông gió để tăng cường “khí thở” cho tóc.

Không dùng dầu gội tính kiềm hoặc trị dầu mạnh

Những chất này dễ khiến tóc bị xơ cứng, da đầu hoại tử. Thay vì thế, bạn nên dùng dầu gội tự nhiên không gây kích ứng tóc và da đầu, hoặc dùng dầu gội phù hợp nhất với chất tóc.

Bỏ áp lực tâm lý

Tinh thần càng không thoải mái, quá trình rụng và bạc tóc diễn ra càng nhanh. Bình thường bạn nên đảm bảo cuộc sống quy củ, nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc. Có như vậy, tâm trạng mới thoải mái, nỗi lo lắng, căng thẳng mới được xua tan, góp phần phòng chống tích cực tình trạng tóc rụng và bạc nhanh.

Tóc bạc sớm ở nam giới: nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả nhất phần 3

Dinh dưỡng hợp lý

Nguyên nhân rụng tóc đa phần do thiếu máu, suy dinh dưỡng. Vì vậy, bạn nên ăn nhiều thực phẩm chứa sắt, canxi, vitamin A và các thực phẩm lợi cho da đầu, như: sữa, thịt gia cầm, rau xanh và protein có trong cá, thịt nạc, hoa quả…

Cai thuốc

Hút thuốc sẽ làm co mao mạch của da đầu, từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của tóc cũng như da đầu.

Hạn chế uống rượu

Uống nhiều rượu dễ khiến da đầu bị nóng và ẩm, dẫn đến rụng tóc. Vì vậy dù là rượu nào bạn cũng nên uống vừa phải, mỗi tuần cần có ít nhất hai ngày để gan được nghỉ ngơi.

Nhiệt độ thích hợp

Điều hòa quá nóng hoặc quá lạnh đều có thể trở thành nguyên nhân rụng và bạc tóc, bởi không khí quá khô hoặc quá ẩm sẽ gây bất lợi cho việc bảo vệ mái tóc.

Hy vọng với nguyên nhân tóc bạc sớm ở nam giới và cách điều trị trên đây sẽ giúp các bạn hiểu thật chính xác về vấn đề này và có cách giải quyết thích hợp giúp lưu giữ mái tóc đen mượt tự nhiên theo năm tháng hiệu quả nhất. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh, có cuộc sống vui vẻ hạnh phúc và hãy luôn đồng hành cùng big.vn để cập nhật thêm nhiều thông tin thú vị nhé.

du học canada
Liên hệ quảng cáo: 0936675916 – Mr Long
Liên hệ quảng cáo: 0936675916 – Mr Long