Chôm chôm là một trong những loại trái cây được rất nhiều chị em yêu thích. Tuy nhiên bà bầu ăn được chôm chôm không lại là mối lo ngại của nhiều gia đình. Chôm chôm là loại trái cây giàu dinh dưỡng, không những cung cấp hàm lượng sắt vô cùng dồi dào mà loại quả này còn giúp cho các mẹ bổ sung được nhiều photpho rất tốt cho việc sửa chữa các mô và tế bào bên trong cơ thể. Trong một vài trường hợp, chôm chôm còn được dùng để điều trị bệnh tiểu đường và khắc phục hiệu quả chứng cao huyết áp nữa đấy các mẹ.

Bà bầu ăn chôm chôm trong thai kỳ không những không gây hại cho thai nhi mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Để hiểu rõ hơn về những công dụng tuyệt vời của loại trái cây này, các mẹ hãy tham khảo những thông tin trong bài viết dưới đây.

Chôm chôm là một trong những loại trái cây được rất nhiều chị em yêu thích

Chôm chôm là một trong những loại trái cây được rất nhiều chị em yêu thích. Ảnh: Internet

1. Bà bầu ăn chôm chôm mang lại những lợi ích tuyệt vời cho hệ tiêu hóa

Hàm lượng chất xơ dồi dào có trong quả chôm chôm không những có chức năng tăng cường sức khỏe cho hệ tiêu hóa mà còn giúp mẹ bầu tránh được các vấn đề liên quan đến nhu động ruột. Chẳng hạn như tiêu chảy và táo bón, hai trường hợp rất thường xảy ra trong suốt thai kỳ của bà bầu. Không những thế, chôm chôm còn có tác dụng tiêu diệt các ký sinh trùng ở đường ruột, giúp bà bầu ngăn ngừa nguy cơ ung thư ruột kết vô cùng hiệu quả.

2. Chôm chôm giúp cho bà bầu hạn chế được nguy cơ thiếu máu

Chôm chôm là một trong những loại trái cây chứa nhiều vitamin C, bà bầu ăn chôm chôm trong thai kỳ sẽ hỗ trợ tối đa cho việc tiêu diệt các gốc tự do trong cơ thể. Ngoài ra, loại quả này còn có tác dụng chống viêm và ngăn ngừa ung thư hiệu quả cho các mẹ bầu. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin C có trong loại quả này cũng giúp ích rất nhiều cho quá trình hấp thụ đồng và sắt, đồng thời cải thiện việc sản xuất các tế bào máu, hạn chế nguy cơ thiếu máu khi mang thai cho các mẹ.

3. Ngăn ngừa sự tấn công của vi khuẩn

Chôm chôm giúp cho và bầu ngăn ngừa sự tấn công của vi khuẩn.

Chôm chôm giúp cho và bầu ngăn ngừa sự tấn công của vi khuẩn. Ảnh: Internet

Theo các nghiên cứu khoa học, hàm lượng axit gallic có trong chôm chôm có tác dụng loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể. Không những thế, nó còn có tác dụng bảo vệ cơ thể các mẹ trước sự tấn công của các loại vi khuẩn có hại và các loại nhiễm trùng khác. Ngoài ra, bà bầu ăn chôm chôm trong thai kỳ còn có tác dụng ngăn ngừa và điều trị hiệu quả các loại bệnh như sốt, nhức đầu, ho, cảm cúm và cảm lạnh.

4. Tăng cường sức khỏe cho xương

Ngoài vitamin C, chôm chôm cũng có chứa một lượng canxi, phốt pho, magie, kẽm vô cùng dồi dào. Những thành phần này có vai trò vô cùng quan trọng trong việc củng cố và tăng cường sức khỏe cho xương. Không những thế, bà bầu ăn chôm chôm trong thai kỳ sẽ bổ sung được hàm lượng canxi vừa đủ để cung cấp cho quá trình hình thành răng và xương của em bé trong bụng.

5. Chôm chôm có tác dụng bảo vệ da và tóc cho các mẹ bầu

Ngoài những công dụng tuyệt vời như đã kể trên, hàm lượng vitamin C, vitamin E cùng với lượng nước dồi dào có trong quả chôm chôm còn có tác dụng làm mịn da, cung cấp độ ẩm và duy trì sức khỏe cho làn da của các mẹ. Trong suốt thai kỳ, da dẻ của các mẹ sẽ có phầm khô sạm đi do sự thay đổi của các nội tiết tố trong cơ thể. Chính vì thế, nếu muốn có một làn da khỏe mạnh hồng hào, ngoài việc tận dụng nguồn vitamin có trong các loại trái cây các mẹ cũng nên uống thật nhiều nước mỗi ngày nữa nhé.

chôm chôm còn có tác dụng làm mịn da

Chôm chôm còn có tác dụng làm mịn da cho các mẹ bầu. Ảnh: Internet

Bà bầu ăn được chôm chôm không các mẹ đã biết rồi phải không? Tuy việc ăn chôm chôm trong thai kỳ không những không làm ảnh hưởng đến thai nhi mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng bà bầu cũng không nên ăn quá nhiều chôm chôm trong thai kỳ để tránh làm ảnh hưởng đến quá trình cân bằng các dưỡng chất trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sự phát triển về tinh thần và thể chất của thai nhi. Ngoài ra, các mẹ cũng nên rữa sạch chôm chôm bằng nước muối pha loãng trước khi ăn để loại bỏ các chất độc hại có trong các loại thuốc trừ sâu nữa nhé.

Ái Quê (Tổng hợp)

Liên hệ quảng cáo: 0936675916 – Mr Long
Liên hệ quảng cáo: 0936675916 – Mr Long