Chăm sóc sức khỏe ở tuần thai thứ 21 vô cùng quan trọng đối với các mẹ bầu. Vì trong giai đoạn này cả mẹ và bé đều đã có những biến chuyển rõ nét hơn, bên cạnh đó cũng bắt đầu có thêm nhiều nguy cơ tiềm ẩn ảnh hưởng đến sự phát triển và an toàn đối với bé nếu mẹ không bảo vệ cơ thể thật tốt.Quãng thời gian tuần thai thứ 21 này là “cột mốc” quan trọng mẹ bầu cần phải chú ý đến những biểu hiện của cơ thể nhiều hơn, thường xuyên khám thai định kỳ để có thể theo dõi tình hình phát triển của thai nhi.

Chăm sóc sức khỏe ở tuần thai thứ 21 vô cùng quan trọng đối với các mẹ bầu

Chăm sóc sức khỏe ở tuần thai thứ 21 vô cùng quan trọng đối với các mẹ bầu. Ảnh: Internet

1. Sự phát triển của thai nhi ở tuần thai thứ 21

Khi bước vào tuần thai thứ 21, ngoài việc các cơ quan quan trọng ở bé được phát triển đầy đủ, mà còn có thêm nhiều thay đổi vượt trội khác như:

  • Bé có thể sẽ có kích thước khoảng 25-28cm, có cân nặng tầm 340-360g được tính từ đầu đến chân của cơ thể
  • Các bộ phận như môi, mí mắt hay lông mày cũng đã trở nên rõ ràng hơn
  • Các cơ bắp phát triển mạnh, đồng thời các hệ thần kinh nối với não cũng được phát triển với tốc độ nhanh chóng giúp bé cử động và di chuyển được linh hoạt hơn
  • Tay, chân của bé đã được phát triển cân đối, tủy xương cũng đã có thể tiếp nhận đảm đương tạo các tế bào máu
  • Hệ tiêu hóa của bé phát triển mạnh và đã bắt đầu được đưa vào làm việc giúp bào thai có khả năng nuốt nước ối, cung cấp chất dinh dưỡng cho bé. Đồng thời thúc đẩy quá trình tống khứ chất không hấp thụ được xuống dưới ruột già.
  • Vị giác đã được hình thành và cơ thể cũng rất cần chất sắt để kích thích tạo hồng
  • Tuyến tụy đang được phát triển đều đặn đóng vai trò tạo ra một số nội tiết tố quan trọng cho bé
Sự phát triển kỳ diệu của thai nhi ở tuần 21

Sự phát triển kỳ diệu của thai nhi ở tuần 21. Ảnh: Internet

2. Cơ thể mẹ bầu thay đổi ra sao ở tuần thai thứ 21?

Trong thời điểm này, mẹ bầu có thể sẽ có nhiều thay đổi rất dễ nhìn thấy từ bên ngoài khiến nhiều người bắt đầu quan tâm và chú ý hơn.

Bụng bầu đã nhô cao và to hơn, đừng lo lắng khi có ai đó nói rằng thai nhỏ hoặc to hơn so với tuần thai. Bởi quan trọng nhất là trong quá trình mang thai, mẹ bầu thường xuyên đi khám thai để chắc chắn bé phát triển theo đúng thời gian và khỏe mạnh .

Một số bà bầu gặp vấn đề bị nổi mụn, nám da. Thực chất đây là vấn đề thay đổi của các hormone thai kì nên các mẹ đừng rầu rĩ và lo lắng. Quan trọng là luôn giữ cho da sạch sẽ, thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp. Tích cực bổ sung các loại thực phẩm lành mạnh như rau củ, trái cây hoặc đắp mặt nạ tự nhiên, an toàn. Tuyệt đối tránh xa các loại mỹ phẩm có chứa thành phần hóa học, thậm chí cả thuốc trị mụn… vì nguy cơ chúng có thể làm thai nhi bị dị tật rất cao.

Bắt đầu nhận thấy những vết rạn trên da trên bụng rõ nét do vùng bụng bị căng giãn ra để điều chỉnh với kích thước cơ thể bé đang ngày một lớn dần. Đa số các chị em khi mang thai đều gặp phải vấn đề này. Ban đầu các vệt rạn da xuất hiển có màu đỏ hồng rồi chuyển sang nâu sẫm tùy thuộc vào cơ địa và màu da của mẹ bầu. Ngoài ra, rạn da cũng xảy ra phổ biến ở mông, đùi, hông và ngực.

Mẹ bầu bắt đầu nhận thấy những vết rạn trên da trên bụng rõ nét.

Mẹ bầu bắt đầu nhận thấy những vết rạn trên da trên bụng rõ nét. Ảnh: Internet

Thêm vấn đề rắc rối nữa mà hầu hết mẹ bầu dễ gặp phải khi bước vào tuần thai thứ 21 đó là chứng giãn tĩnh mạch. Vấn đề này xảy ra do áp lực tăng lên từ các mạch máu ở dưới chân khi thai lớn dần. Mặt khác, các hormone progesterone tăng lên cũng khiến cho mẹ bầu gặp phải tình trạng giãn tĩnh mạch nặng nề. Để “cải thiện tốt hơn hết là các mẹ nên chăm chỉ tập luyện thể dục hàng ngày đồng thời kết hợp với phương pháp kê cao chân.

Huyết áp của mẹ bầu trong thời gian này sẽ duy trì thấp hơn bình thường một chút. Tuy nhiên đừng vội lo lắng, vấn đề này sẽ được giải quết trở lại bình thường vào tuần mang thai thứ 25. Bên cạnh đó, ngực của mẹ bầu lúc này tiếp tục phát triển lớn hơn và đôi khi có thể thấy những giọt nhỏ xíu có dịch màu hơi vàng hoặc chứa nước xuất hiện ở ngay trên đầu núm vú vào ngay cả giai đoạn rất sớm này. Đây được gọi là sữa non. Đừng quá lo lắng vì gặp tình trạng ngực không tiết sữa trong thời gian mang thai. Điều này được cho là hoàn toàn bình thường và không hề ảnh hưởng đến khả năng cho con bú sau khi sinh.

Mẹ bầu sẽ gặp phải các triệu chứng đau nhức, đặc biệt ở vùng lưng dưới.

Mẹ bầu sẽ gặp phải các triệu chứng đau nhức, đặc biệt ở vùng lưng dưới. Ảnh: Internet

Các triệu chứng đau nhức, đặc biệt ở vùng lưng dưới và có thể xảy ra tiết dịch liên tục trong thời gian mang thai tuần thứ 21 này. Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên làm sạch răng thường xuyên để tránh bị viêm nưới răng trong thời gian mang thai.

Vì thai nhi chưa quá lớn nên trong quãng thời gian này các mẹ vẫn cảm thấy khá dễ chịu và thoải mái, cân nặng cũng chỉ tăng lên chút ít, sức khỏe ổn định do tình trạng nghén đã hoàn toàn biến mất. Hãy cố gắng trải nghiệm khoảng thời gian tuần thai thứ 21 tuyệt vời này mẹ nhé, vì ở chặng đường phía trước, nhất là khi bước sang giai đoạn cuối của thai kì sẽ đầy những vất vả và gian nan đấy.

Ngọc Hoài tổng hợp